हेल्थ

ऐसा कहा जाता है कि सूरज की धूप में कुछ वक्त टहलना चाहिए. इसके फायदे होते है, हर व्यक्ति को दिन में कम से कम 20 मिनट सूरज की किरणों में रहना चाहिए, इससे विटामिन डी की प्राप्ति होती है और कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है. लेकिन क्या आप ...

किडनी हमारी बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण अंग होती है.किडनी हमारी बॉडी से विषैले तत्वों को साफ करने का काम करती है.पर अगर कभी  किडनी खराब हो जाए तो व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जिससे वह धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है.पर आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में ...

कुछ लोग खामोश होते है और निराश से नजर आते है, साइलेंटली डिप्रेस्ड होने से खुद से ही परेशान नहीं होते बल्कि उनमे कई तरह की परेशानियां होती है. दूसरों से घुलने मिलने से बचते है और ज्यादा बातें नहीं करते. इस तरह के लोगो में आत्मविश्वास की भी कमी ...

हरी मिर्च कई तरह के पोषक तत्वों जैसे- विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है। वैसे तो आमतौर पर इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही किया जाता रहा है लेकिन हाल में हुए कई शोध इस बात का दावा करते ...

अक्सर मौसम में बदलाव आने पर सर्दी-जुकाम जैसी कई तरह की समस्याएं हमारे शरीर को घेर लेती है.सर्दी जुकाम तो एक आम समस्या है पर अगर काली खांसी हो जाये तो बहुत सारी तकलीफो का सामना करना पड़ता है. काली खांसी एक संक्रामक बीमारी होती है जो हवा के द्वारा ...

अच्छी सेहत एक खुशहाल ज़िंदगी का प्रयेक होती है.पर सेहत ही ठीक न हो तो इससे चिड़चिड़ापन होना शुरू हो जाता है. सिर दर्द,पेट का भारीपन,बदहजमी,नींद न आना,बार-बार हिचकी लग जाना, खाने पचाने में परेशानी होना ये समस्याएं भले ही सुनने में आम और छोटी लगती हो पर तकलीफ बहुत ...

हेल्दी रहने के लिए क्या कभी आपने प्रून जूस पिया है. प्रून जूस विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. प्रून जूस में फाइबर के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल और विटामिन का कॉम्बिनेशन भी मौजूद होता है. प्रून जूस गाढ़ा होता है जो पाचन समस्याओं, दिल और लिवर की रक्षा और ...

हम अक्सर हाथों को सुखाने के लिए ड्रायर का इस्तेमाल करते है. हाथों को ड्रायर से सुखाने से बैक्टीरिया फैलने का खतरा बढ़ जाता है. हाल ही में एक स्टडी में सामने आया है कि ड्रायर से हाथों को सुखाने पर बैक्टीरिया कम नहीं होते, बल्कि बढ़ जाते है. ड्रायर ...

उपवास के दौरान फलाहारी भोजन एक अच्छा विकल्प है, इस दौरान साबूदाना भी पोषण के तौर पर अच्छा विकल्प है. साबूदाना छोटे-छोटे मोती की तरफ सफेद और गोल होते है, इसका उपयोग पापड़, खीर और खिचड़ी बनाने में होता है. सूप और अन्य चीजों को गाढ़ा करने के लिए भी ...

हो सकता हैं मिट्टी का साधारण सा घड़ा आपके स्टेटस सिंबल को मैच न करे. लेकिन घड़े का पानी स्वास्थ्य के लिहाज से अमृत होता हैं. विशेषज्ञों के अनुसार मिट्टी में कई प्रकार के रोगों से लड़ने कि क्षमता होती हैं. इसलिए घड़े में रखा पानी हमें स्वस्थ रखता हैं. ...