हेल्थ

फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई  बीमारियों से सुरक्षित रख सकते है, खासकर के अनार का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर अक्सर आपने देखा होगा कईलोग अनार को छीलकर उसके छिलको को कचरा समझ ...

कई बार हम चीजों को रखकर भूल जाते है और उसे याद करने के लिए परेशान हो जाते है, लेकिन फिर भी हमे याद नहीं आती है ऐसा कभी-कभी होना आम बात है. लेकिन आपके साथ ऐसा हर रोज होता है, तो आपकी याददाश्त कमजोर होने लगी है. इसलिए आज ...

ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि उनको जब गुस्सा आता है तो वे जोर-जोर से चिल्लाने लगते है, जिससे दूसरे लोगों को परेशानी होने लगती है. लेकिन आप ये जानकर हैरान हो जायेंगे कि गुस्से में चिल्लाने से सेहत को फायदे होते है. अगर आपको गुस्सा आए तो किसी ...

ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद सेहत को ठीक रखने के लिए एक्सरसाइज में लग जाते है, लेकिन क्या आप जानते है कि ब्रेकफास्ट करने से पहले एक्सरसाइज आपके वजन को कैसे कंट्रोल रखती है. अगर नहीं तो आज हम आपको बताएंगे कि सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट से पहले एक्सरसाइज आपके वजन ...

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, स्वाद के साथ ही ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है,पपीते में भरपूर मात्रा मिटमिन और मिरल्स मौजूद होते है जिसके कारण इसके सेवन से हमारी सेहत को बहुत सारे फायदे मिल सकते है.पर क्या आपको पता है की ...

ये बात तो सभी को पता है की सेब का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है,डॉक्टर्स भी यही कहते है की रोज़ाना सिर्फ एक सेब का सेवन करके आप हमेशा स्वस्थ रह सकते है.पर क्या आपको पता है की अगर आप सेब का सेवन छिलके सहित करते ...

आज की इस भागदौड़ भरी जिदंगी में किसी के पास भी अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय नहीं रहता है.जिसके कारण उनके शरीर को कोई ना कोई समस्या बनी ही रहती है.इन्हीं समस्याओं मेंसे एक है मांसपेशियों में दर्द होना.जो ज़्यादातर लोगों में देखने को मिलता है. माँसपेशियोमे दर्द होने ...

बहुत से लोगो की आदत होती है हर वक़्त अपने हाथो की उंगलियोंको चटकाने की.और हर व्यक्ति के ऊँगली के चटकने की आवाज अलग अलग होती है. वैसे तो उंगलिया चटकने से उंगलियों को बहुत आराम मिलता है,पर क्या आपको पता है की अगर आप अधिक बार उंगलिया चटकाते है ...

आज के समय में किसी के पास इतना समय नहीं है की वो अपनी सेहत का  ध्यान रख सके जिसके कारण उनकी सेहत बिगड़ने लगती है और वजन भी बढ़ने लगता है, और आज हम आपको एक ऐसे डाइट चार्ट के बारे में बताने का रहे है जिसको फॉलो करने ...

जिस तरह पानी बिना सब सूना-सूना सा लगता है ठीक उसी तरह अगर खाने में नमक कम हो तो खाना स्वादिष्ट नहीं लगता और हमे बिना नमक के खाना खाने में मजा नहीं आता है. लेकिन क्या आप जानते है कि ज्यादा नमक का सेवन डायबिटीज के खतरे को बढ़ा देता है. एक शोध के ...