किडनी स्टोन के खतरे से बचना है तो रोज पिए ब्लैक टी

किडनी हमारी बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण अंग होती है.किडनी हमारी बॉडी से विषैले तत्वों को साफ करने का काम करती है.पर अगर कभी  किडनी खराब हो जाए तो व्यक्ति का ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जिससे वह धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है.पर आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप इस समस्या से राहत पा सकते है.

1-अगर आप किडनी स्टोन की समस्या से बचना चाहते है तो नियमित रूप से हल्दी के पानी का सेवन करे,हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते जो किडनी स्टोन से बचाते हैं.
 
2-नारियल पानी में भरपूर मात्रा में  मिनरल, मैग्नीशियम और पोटैशियम मौजूद होता है जो किडनी की पथरी के खतरे को दूर करता है. 

3-एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लैक टी के सेवन से किडनी में स्टोन बनने का खतरा कम होता हैं.

4-किडनी स्टोन से बचाव के लिए रोज़ाना एक ग्लास नींबू पानी में थोड़ा सा ओलिव ऑयल को मिलाकर पिए नींबू के रस में भरपूर मात्रा में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो किडनी में मौजूद स्टोन को तोड़ने का काम करता है और दोबारा बनने से भी रोकता है.