हेल्थ

कभी इस चीज पर आपका ध्यान गया हैं जब भी आप कही बाहर खाना खाने जाते हैं या मेजबानी करते हैं तब खाना खत्म होने के बाद सौंफ पेश करते हैं. ऐसा क्यों? माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल होने वाली सोंफ सांसो की बदबू से छुटकारा दिलाती हैं. आपको ...

अगर आपके आसपास के लोग आपकी भूलने की आदत से परेशान हैं तो ड्राई फ्रूट्स के बादशाह काजू को अपना दोस्त बनाइए। काजू में मौजूद कई एंटीऑक्सीडेंट्स न सिर्फ ब्लड प्रेशर कम करते हैं बल्कि आपकी याद्दाशत भी तेज करते हैं। आइए जानते हैं काजू के ऐसे ही कई जादुई ...

पथरी की बीमारी ज़्यादातर गलत खानपान के कारण होती है.जब हमारे शरीर में नमक और दूसरे खनिज जब एक-दूसरे से मिलते है तो पथरी बनने लगती है. अगर आपकी किडनी में स्टोन है तो आपको अपने खाने में प्रोटीन की मात्रा को कण्ट्रोल में करना होगा.क्योकि पथरी की समस्या में प्रोटीन ...

आज की लाइफ इतनी बिज़ी है कि मसल्स में दर्द होना आम बात है. कंधे में दर्द होना अब सामान्य हो गया है. मगर कंधे के दर्द के कारण किसी भी काम में फोकस नहीं कर पाते है. कंधे में दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है, किन्तु जो ...

साइटिका एक खतरनाक दर्द है, यह हमारे शरीर में एक जगह से दूसरी जगह पहुंच जाता है. यह दर्द बढ़ते-बढ़ते इतना खतरनाक हो जाता है कि हमारा चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है. योग क्रियाओ के माध्यम से आप आसानी से साइटिका की समस्या को दूर कर सकते है. इसके ...

आजकल बाहर की चीजे खाना-पीना आम हो गया है. इसे पैक करवाना आम सा हो गया है. दुकानों और होटलों पर डिस्पोजल कप और पॉलीथिन का इस्तेमाल जमकर होता है. क्या आप जानते है, गर्म चीज पॉलीथिन में पैक होने के बाद शरीर को नुकसान पहुंचाती है. यह धीमे की ...

आज की लाइफ इतनी बिज़ी है कि मसल्स में दर्द होना आम बात है. कंधे में दर्द होना अब सामान्य हो गया है. मगर कंधे के दर्द के कारण किसी भी काम में फोकस नहीं कर पाते है. कंधे में दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है, किन्तु जो ...

ओटमील को दुनिया का सबसे ज़्यादा स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता माना जाता है. ओटमील को बनाए के लिए साबुत अनाज का प्रयोग किया जाता है.साबुत अनाज में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.इसे खाने से आपका पेट ज्यादा समय तक भरा रहता ...

हमारे शरीर में फाइबर स्पंज की तरह काम करता है. यह नैचुरल तरीके से शरीर की सफाई करने में मदद करता है. इसलिए एक्सपर्ट कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने और वजन कम करने के लिए उच्च फाइबरयुक्त डाइट की सलाह देते है. फाइबर अर्थात रेशा हमारे फ़ूड का खास हिस्सा होना चाहिए. ...

आजकल ज़्यादातर लोगो में पीठ दर्द की समस्या देखने को मिल रही है. हर दूसरा व्यक्ति पीठ दर्द की समस्या से परेशान रहता है. कभी कभी लगातार ऑफिस में बैठे बैठे पीठ में दर्द होने लगता है. 1-अगर आप अपने पीठ के दर्द से आराम पाना चाहते है तो रोज़ाना ...