हेल्थ

अगर आप हर रोज अपनी डाइट में शहद को भी जगह देते हैं तो ये आपके शरीर में होने वाली तमाम बीमारियों के लिए रामबाण इलाज साबित होगा। विशेषज्ञों के अनुसार शहद स्वाद भरपूर तो है ही साथ ही साथ यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। ...

घर में कुछ भी स्‍पेशल हो या कुछ हटके खाने का मन हो, तो आम तौर पर हम पनीर, छोले या नॉन वेज बनाते हैं। जब पनीर और छोले भी खाने का मन न हो तो हम सोचते हैं कि क्‍या बनाएं। ऐसे में हमें मशरूम याद आता है। कुछ ...

हमारा चेहरा हमारी पहचान होता है। हमें सबसे ज्‍यादा अपने चेहरे से प्‍यार होता है। मार्केट में जितनी भी क्रीम और फेसपैक उपलब्‍ध होते हैं।हम वो सब इस्‍तेमाल करते हैं जिससे हमारी त्‍वचा और निखर के सामने आए। स्‍वस्‍थ्‍य त्‍वचा हमें अलग ही खुशी देती है। सर्दियों में त्‍वचा का ...

मूंगफली तो आप सब ने खायी होगी लेकिन क्या आपको पता है इसका सेवन शरीर पर क्या प्रभाव करता है? सर्दियों का बादाम कही जाने वाली मूंगफली का सेवन करने से शरीर को पोषक तत्व मिलते हैं। इसके साथ ही यह आपको शारीरिक और मानसिक शक्ति भी देती है। आयुर्वेद ...

खुशहाल रहने के लिए स्‍वस्‍थ्‍य रहना बहुत जरूरी होता है। हमारे जीवन में बीमारी कभी भी दस्‍तक दे देती है। एक छोटी सी लापरवाही भी अक्‍सर बड़ी परेशानी के रूप में सामने आ जाती है। स्‍वस्‍थ्‍य रहने के लिए सेहत पर ध्‍यान देना बहुत जरूरी होता है। छोटी-मोटी बीमारियों की ...

अब तो आमतौर पर घर-घर कॉर्नफ्लेक्स का नाश्‍ता ही होता है। सुबह नाश्‍ते में बच्‍चों के साथ बड़े भी कॉर्नफ्लेक्‍स खाना पसंद करते हैं। यह एक ऐसा नाश्‍ता है जिसके बहाने हम दूध भी पी लेते हैं। साथ ही इसके न्‍यूट्रियंटस भी शरीर को मिल जाते हैं। अब तो यह ...

बच्चे खाना खाने में बहुत चोरी करते हैं। उन्‍हें खाना न खाते देख हम परेशान हो जाते हैं कि पूरा और पौष्टिक आहार नहीं लेंगे तो हष्‍ट–पुष्‍ट कैसे बनेंगे। उन्‍हें खाना भले ही न मिले चॉकलेट-बिस्कुट केक मिल जाए तो बस उनकी खुशी का ठिकाना नहीं रहता। बच्‍चों को चॉकलेट ...

रोजमर्रा की जिंदगी में हम छोटी छोटी बातों को लेकर परेशान हो जाते हैं। कब ये परेशानी तनाव में बदल जाती है, पता ही नहीं चलता। हमारे आस-पास के लोग हमें समझाते हैं कि तनाव नहीं लेना चाहिए ये सेहत लिए ठीक नहीं होता। मगर आपको ये जानकर हैरानी होगी ...

बच्चे सहित समाज के 30 प्रतिशत लोग मोटापे का शिकार हैं। भारत पाचनतंत्र सिंड्रोम की महामारी का गवाह बन रहा है, जिसमें तोंद निकलना, हाई ट्रिग्लिसाइड, लो कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हाई शूगर प्रमुख हैं। पुरुषों में 90 सेंटीमीटर से ज्यादा पेट का घेरा और महिलाओं में 80 सेंटीमीटर ...

सर्दियों के मौसम में सूप पीते रहना चहिए। सूप स्वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इस मौसम में तरह तरह की सब्जियां मिलती है। शरीर में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स के लिए हरी सब्जियां ही नहीं सभी सब्जियां खाना चाहिए। घर में बच्चे हो या बड़े सभी मर्जी के ...