Tag Archives: कैल्शियम

भोजन के साथ कई लोग नियमित दही लेते है, लेकिन जो लोग इसे अब तक खाना पसंद नहीं करते हैं, दही में छुपे सेहत और सुंदरता के राज जानने के बाद वे लोग भी इसे रोजाना खाना शुरू कर देंगे। आइए, जानते हैं दही के गुण – दही, अजवाइन के ...

गोभी भारतीय भोजना का प्रमुख हिस्सा है. ये लगभग सभी को पसंद आता है और साथ ही इसके कई लाभ भी होते हैं. आपको बता दें, आसानी से उपलब्ध होने वाली गोभी में कई औषधीय गुण भी हैं. खास बात ये है कि सामान्य बीमारी से लेकर कैंसर जैसी बीमारी ...

आप जानते ही हैं पुराने समय लोग चाय सिर्फ कुल्हड़ में ही पीते थे. इसके कई फायदे भी होते हैं जिनके बारे में हम बताने जा रहे हैं. अब धीरे धीरे ये ट्रेंड वापस आ रहा है.  चाय पीने के लोग अधिक दीवाने हैं आज के ज़माने में. वैसे ही ...

गोभी भारतीय भोजना का प्रमुख हिस्सा है. ये लगभग सभी को पसंद आता है और साथ ही इसके कई लाभ भी होते हैं. आपको बता दें, आसानी से उपलब्ध होने वाली गोभी में कई औषधीय गुण भी हैं. खास बात ये है कि सामान्य बीमारी से लेकर कैंसर जैसी बीमारी ...

बेलपत्र का नाम आपने सुना ही होगा, लेकिन इसके फायदे के बारे में शायद ही आप जानते होंगे. आज हम आपको इसके कुछ ऐसे ही अनोखे फायदे बताने जा रहे हैं. गर्मियों में बेलपत्र का सेवन बहुत फायदेमंद है. बेल में जहां कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे तत्व ...

सोयाबीन में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन ई, मिनरल्स और एमीनो एसिड पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं की पूर्ति करने के अलावा यह कई तरह के रोगों के उपचार में काफी कारगर होता है। शारीरिक विकास, त्वचा संबंधी समस्याएं और बालों की समस्या के भी उपचार ...

खानपान में बदलाव होने के कारण आपके शरीर में कई तरह की कमज़ोरी होने लगती हैं. ऐसे में आपकी मांशपेशियां में कमज़ोरी आ जाती है. हाल ही में एक शोध में पाया गया है की भारत में लगभग 71% लोग मांसपेशियों की कमजोरी से ग्रसित है. इस समस्या के कारण ...

अदरक का इस्तेमाल आप अक्सर सर्दियों में करते हैं. इसके कई लाभ होते हैं और उन लाभ से आपको सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ता है. बहुत से कामों में किया जाता है जैसे सब्जी में, चाय में आदि.  आपको बता दें, इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दियों में इसका ...

मिष्ठानों में एक खजूर में हीलिंग पावर या जल्दी जख्म भरने की क्षमता होती है। खजूर की 30 किस्में पाई जाती हैं, जिसमें सॉफ्ट,सेमी ड्राई और ड्राई आते हैं। विशेषयज्ञों के अनुसार खजूर की सारी वरायटी ह्यूमन बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद है। इसे सर्दी के मौसम में जरूर खाना चाहिए ...

प्रेग्नेंसी में महिलाएं जितनी संतुलित आहार खाएंगी, उतना ही गर्भ में पल रहे बच्चे का अच्छा विकास होगा। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान अंडे का सेवन एक बेहतर विकल्प है। यह मां को स्वस्थ रखने के साथ-साथ भ्रूण के विकास में भी बहुत फायदेमंद है। टमाटर में कैल्शियम, फास्फोरस और ...