Tag Archives: कैल्शियम

जिमीकंद जिसे आम भाषा में सूरन भी कहा जाता है, एक बहुत ही स्वादिष्ट और गुणकारी सब्जी होती है. जिमीकंद को सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिंस, फॉलिक एसिड, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस मौजूद होते हैं. जो दिमाग को तेज ...

आज कल के दौर में कर कोई अपने बालो की कई समस्यों से परेशान है जिसमे सफेद बाल की समस्या सबसे बड़ी है. ये समस्या शुरू होते ही सबसे पहले लोग उन्हें एक-एक काट देते हैं, या फिर पार्लर में जाकर महंगा हेयर कलर कराते हैं। कुछ लोग तो पैसे ...

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं. बढ़ते हुए वजन के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनालिटी और सेहत पर बुरा असर पड़ता है. कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं, पर ...

कमजोरी को दूर करने के लिए हर कोई अपनी अपनी तरह के जुगत लगता है. लेकिन क्या आप जानती हैं हरा चना खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है. इसके इस्तेमाल से सब्जी बनाई जाती है. कुछ लोग इसे भूनकर या उबाल कर भी खाते हैं. हरे चने में भरपूर मात्रा ...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपने खानपान पर सही तरीके से ध्यान नहीं दे पाते हैं. जिसके कारण शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है. इन्ही बीमारियों में से एक समस्या है किडनी स्टोन… आप रोजमर्रा की जिंदगी में जो भी खाना खाते हैं उनमें ...

ज्यादातर बच्चों को दूध पीना बिल्कुल पसंद नही होता। वह दूध को देखकर ही मुंह बनाने लगते हैं। बच्चों के शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए माएं बच्चो के दूध में 2 तीन-बूंद चाय मिालकर दे देती हैं। जो कि गलत है। दूध में एक भी ...

बढ़ती  उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिसे देखते हुए आपको अपनी डाइट में बदलाव लाना चाहिए। उम्र के हिसाब से डाइट चार्ट फॉलो न करने पर आपको स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आज इस वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर हम ...

अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन्स मौजूद होते है जिसके कारण ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी1, बी2, कैल्शियम, आयरन और फास्फोरिक एसिड मौजूद होते है जो हमारे ...

क्रैनबेरी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, इसका खट्टा मीठा स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है, क्रेनबैरी में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ए, बी और सी, बीटा कैरोटीन, कैल्शियम, लोहा, पोटेशियम और फॉस्फोरस के गुण मौजूद होते हैं जिसके कारण इसके सेवन से हमारा शरीर कई बिमारियों ...

बहुत से लोगो के शरीर में कभी कभी सफ़ेद रंग के धब्बे आ जाते है, जिन्हे सफ़ेद दाग कहा जाता है, ये दाग स्किन प्रॉब्लम और शरीर में कैल्शियम कमी के कारण चेहरे, गले, होठों, हाथों, पैरों या बॉडी के किसी भी हिस्से पर हो जाते है. इन दागो से ...