हेल्थ

नारियल तेल को बालों और शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए जाना जाता है। अगर इसका सेवन व्यायाम करने के बाद स्वस्थ आहार के साथ किया जाता है, तो यह शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है।  आईये जानते है नारियल तेल से जुड़े कुछ फायदे :  नारियल तेल से जुड़ा ...

पके हुए केले को तो लोग खूब चाव से खाते हैं यहां तक कि बनाना शेक भी पीते हैं लेकिन कच्चे केले का इस्तेमाल सिर्फ सब्जी बनाने में ही किया जाता है। लेकिन आज हम आपको कच्चे केले के ऐसे 5 फायदे बताएंगे जिसे जानने के बाद आप पके केले ...

आज के समय में हर कोई अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहता है, अधिक वजन के कारण हमारे शरीर को बहुत सी बीमारिया घेर सकती है. बहुत से लोग अपने वजन को कम करने के लिए डाइटिंग का सहारा लेते हैं. पर हम आपको बता दे की अगर ...

आज के समय में अधिकतर लोग पेट से जुड़ी समस्याओ को लेकर परेशान रहते है, वैसे तो ये समस्याए मामूली होती है पर अगर सही समय पर इनका इलाज ना किया जाये तो ये गंभीर रूप धारण कर सकती है. पेट से जुडी समस्याओ में सबसे अहम समस्या है एसिडिटी की ...

पापड खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है पर क्या आपको पता है की खाने में इतना स्वादिष्ट लगने वाला पापड आपकी सेहत को किस हद तक नुकसान पहुंचा सकता है. पापड़ के सेवन से हमारे शरीर को बहुत सारी बीमारयों के होने का खतरा होता है, आइये जानते ...

कालीमिर्च का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है, ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है,कालीमिर्च में भरपूर मात्रा में आयरन , जिंक , राइबोफ्लेविन , सल्फर, विटामिन सी और नियासिन जैसे तत्व मौजूद होते है जो इसे हमारी सेहत के लिए बहुत फायेमंद बना देते ...

चिया सीड्स में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते है जो हमारे शरीर को स्वस्थ रहने में मदद करते है. इसके अलावा चिया सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, आयरन और प्रोटीन मौजूद होते है, 1 चम्मच चिया सीड्स में कम से कम 3 ग्राम ...

हर माता पिता अपने बच्चे के लिए सबसे बेस्ट ही करना चाहते है पर कभी कभी अनजाने में वो कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते है जिसके कारण उनके बच्चे की सेहत को नुकसान पहुँच सकता है. आजकल हर जगह यही बताया जाता है की छोटे बच्चो के लिए माँ का दूध सबसे ज़्यादा फायदेमंद ...

काली मिर्च भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों को को भी जड़ से मिटाती है. दवा में इसकी मौजूदगी दवा के असर को भी बढ़ाता है. इसमें आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम और थायमीन जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए जरूरी हैं. इन बीमारियों को जड़ से ...

अदरक सिर्फ चाय का स्वाद बढ़ाने या गले की खराश ठीक करने के लिए नहीं है. मसाले के रूप में प्रयोग किया जाने वाला अदरक औषधि है. इसका पानी रोज पिएं तो कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है. इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी को ...