हेल्थ

आज की भाग दौड़ बरी जिंदगी में आप खुद को वक्त नहीं दे पाते जिसकी वजह से कई समस्याएं सामने आने लगती है आज हम आपको 2 ऐसे आसनो के बारे में बताएंगे जिससे आपखुद को फिट रखने के साथ अपनी बॉडी को सही सेप भी दे सकतें है…  इन ...

सेहत का ख्याल रखना हर किसी के लिए जरुरी है. खास कर बारिश के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरुरी है. ऐसे ही बच्चे को लिए सेहतमदं खाना बेहद जरुरी है. ऐसे में स्प्राउट्स सैंडविच आपके बच्‍चों के एक परफेक्‍ट स्‍नैक्‍स है. बढ़ते बच्‍चों को खूब सारी एनर्जी ...

बारिश का सुहाना मौसम शुरु हो गया है बारिश की इन बौछारों में हम खुद को भीगने से नही रोक पाते है शायद आपको पता हो की बारिश का पानी बहुत हल्का होता है और इसका पीएच (pH ) क्षारीय होता है। बारिश की वॉटर थेरेपी आपकी स्किन के लिए ...

खेल के दौरान अक्सर आपने कई खिलाड़ियों को च्युइंग गम चबाते हुए देखा होगा क्या आप जानते है खेल के दौरान च्युइंग गम चबाना फायदेमंद होता तो कुछ लोगों की ऐसे ही आदत होती है च्चुइंग चबाने की च्युइंग मुंह में माउथ फ्रेशनर के तौर पर काम करती है और ...

मानसून सीजन शुरु हो गया है और इस मानसून सीजन में स्किन को लेकर कई तरह की दिक्कते होने लगती है स्किन एलर्जी, स्किन रैशेज, स्किन पर दाग-धब्बे होना जैसी परेशानियां इन तमाम परेशानियों को दूर करने में इस असरदार तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद होगा जो तुलसी की पत्तियों ...

बारिश के मौसम में आस-पास के वातावरण में काफी बदलाव आ जाता है. ये मौसम वातावरण तो अच्छा कर देता है लेकिन साथ ही आपके घर में भी बन जाता है. इनके कारण आपको परेशानी होती रहती है. ये मक्खियां आपको कई बार शर्मिंदा भी कर देती हैं. साथ ही ...

पैरों में होने वाला खिंचाव पैरों की मांसपेशियों में संकुचन के कारण हो सकता है. कई बार पैर में खिंचाव आ जाता है जिससे आपको चलने में दिक्क्त होने लगती है. इस दौरान मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है. गंभीर खिंचाव के कारण सूजन भी हो सकती है, जिससे राहत ...

वजन कम होना, वजन घटना अगर अचानक होने लगे तो खुश न हों. ये परेशानी का कारण बन सकता है. क्योंकि अगर डाइटिंग नहीं कर रहे, आप वज़न घटाने के लिए वर्कआउट भी नहीं कर रहे, तब भी तेज़ी से आपका वज़न घटना प्रारंभ हो गया है तो आपको इस ...

खाना खाना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है उसे ठीक तरीके से चबाना। अच्छी तरह चबा-चबाकर खाने से आप कम खाते हैं और आपका पेट भी जल्दी भर जाता है। जब आप चबा-चबाकर खाते हैं तो आपका पाचन तंत्र, पाचन के लिए खुद को तैयार करता है। इस तरह ...

माइग्रेन ब्रेन के अंदर केमिकल बदलाव की वजह से होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं। किसी में यह चेंज धूप से, तो किसी में डस्ट, खास फूड खाने से, चॉकलेट या चीज खाने से भी हो सकता है। इसमें ब्रेन के अंदर का स्पेसिफिक न्यूरो ट्रांसमीटर चेंज हो ...