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कोरोना वायरस यानि कोविड-19 के हर हमले का सामना करने के लिए इस समय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने पर विशेष जोर दिया जा रहा है। यह तभी बनी रह सकती है जब हम अपने खानपान यानि नाश्ता, लंच और डिनर में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो कि ...

गेहू में कई पोषक तत्त्व पाए जाते है जो की हमारे सम्पूर्ण स्वास्थय के लिए अत्यंत आवश्यक है गेहू से रोटी के अलावा दलिया, सूजी, ब्रेड, बिस्किट्स, पास्ता और नूडल्स जैसी चीज़ें बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, इसकी लोकप्रियता के पीछे इसके सेहतमंद गुण हैं। जो, इसे ...

2019 खत्म हो गया है और 2020 शुरू हो गया है। ऐसे में कई लोग खुद से नए साल के मौके पर एक प्रण लेते है। कई लोगअपनी सेहत को लेकर भी वादा करते हैं और नए डाइट प्लान पर विचार करते हैं। हम आपको कुछ ऐसे डाइट प्लान बताएंगे ...

  त्यौहार रो भक्ति के माहौल में हर कोई सराबोर है  और नवरात्रि में व्रत का बहुत अधिक महत्व है. लोग नौ दिनों तक उपवास रखकर आदि शक्ति की आराधना करते हैं. माना जाता है कि व्रत रखना सेहत के लिए अच्छा होता है और इससे शरीर की शुद्धि होती ...

दुनिया में हर इंसान के अन्दर एक अलग तरह का टैलेंट होता है किसी  के अंदर कुछ तो किसी के अन्दर कुछ लेकिन उनमे से कुछ लोग ह ऐसे होतें हैं जो अपने हुनर को पहचान कर उसे अपनी ताकत बना लेतें हैं. आज हम आपको एक ऐसे इंसान का ...