सर्वांगासन करने के गजब फायदे, 15 मिनट करने पर काम करेगा मोटापा

आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में जहाँ अपने आपको स्वस्थ रखना लगता है केवल सपना बन कर रह गया है। जहा देखों हॉस्पिटलों में लाइन लगी हुई हैं .

पता नही क्या क्या दवाईयां खाते रहतें है किसी को पाचन नही होता तो किसी को खाना मिलता नही.

बताते चलें, इस दौर में सबसे बड़ी समस्या बन कर उभर रहे मोटापा, शुगर मानसिक विकार, यौनरोग, बालों का झड़ना, नेत्र विकार, निम्न रक्त चाप आदि इनमे लाभकारी एक आसान जिसका नाम है “सर्वांगआसन”

 कम करता है मोटापा 

सर्वांगासन को खाली पेट प्रतिदिन 10 से 15 मिंट तक करने से मोटापा, शुगर मानसिक विकार, यौनरोग, बालों का झड़ना, नेत्र विकार, निम्न रक्त चाप आदि रोगों में अद्भुत लाभ होता हैं। केवल यह ध्यान रखना है कि सर्वाइकल हो उसको इस आसन को नही करना।