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जीवनशैली को व्यवस्थित कर करने में योग का बड़ा महत्व हैं जो शरीर को निरोगी बनाने में मदद करता हैं। प्राचीन समय से चला आ रहा योग शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखता हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे योग के बारे ...

सर्दियों के मौसम में हेल्थी और फिट बने रहना बेहद जरुरी है और अगर आपको हृदय संबंधी समस्‍या है, तो आपको अतिरिक्‍त सुरक्षा की आवश्‍यकता होती है. ऐसे में अगर आप अच्‍छा स्‍वास्‍थ्‍य चाहते हैं, तो यह मौसम सबसे अच्‍छा है. सर्दियों में स्‍वस्‍थ रहने के टिप्‍स…  ठंडी हवाओं से ...

ठंडे मौसम में अदरक का सेवन काफी लाभकारी होता है. चाय में अक्सर अदरक डाल कर पी जाती है जिससे स्वाद भी अच्छा बनता है और आपकी सेहत को भी लाभ होता है. अदरक आपको हेल्दी रखने में भी असरदार होता है और आपको कई बीमारियों से बचाकर रखता है. ...

हर कोई अच्छे, हैल्दी और स्वस्थ जीवन की ख्वाहिश रखता है। स्वस्थ रहने के लिए आप कई फल और सब्जियों का सेवन भी करते हैं। अक्सर लोग घरों में फल और सब्जियों में मौजूद बीज निकालकर फेंक देते हैं. क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए कितने फायदेमंद ...