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योग के महत्व के बारे में तो हम सब जानते है. योग के हर एक आसान से शरीर को लाभ मिलते है, जैसे वक्रासन करने से पेट की चर्बी घटती है. अनुलोम विलोम आसान करने से पेट के विकार दूर होते है. उसी तरह पश्चिमोत्तानासन आसन को करने के भी ...

”अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस” (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है. इस के उपलक्ष पर हर दिन प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी एक योगासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर करते हैं. ऐसा ही एक और आसन का वीडियो हम आपको बताने जा रहे हैं जो आपकी सेहत के लिये ...