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हरी सब्जी हर किसी के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। हरी सब्जियों से शरीर को विटामिन और मिनरल्स प्राप्त होते हैं। ऐसे ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है- मटर। जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से शरीर को बचाती हैं। साथ ही साथ वजन कम करने में भी मदद करती ...

हम आपको बता दें पनीर की केवल सब्जी ही नहीं बनाई जाती बल्कि यह सलाद के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। दूध में पाए जाने वाले समस्त पोषक तत्व इसमें पाए जाते हैं। यह कई तरह से हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पनीर खाने से हमारे ...

प्रेग्नेंसी में महिलाएं जितनी संतुलित आहार खाएंगी, उतना ही गर्भ में पल रहे बच्चे का अच्छा विकास होगा। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान अंडे का सेवन एक बेहतर विकल्प है। यह मां को स्वस्थ रखने के साथ-साथ भ्रूण के विकास में भी बहुत फायदेमंद है। टमाटर में कैल्शियम, फास्फोरस और ...

हरी मटर सर्दियों के मौसम में मिलने वाली सब्जी है. यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. हरे मटर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, ...

कौन नहीं चाहता कि उसकी ब्यूटी में चार चाँद लग जाए और वो दुनिया में सबसे सुंदर दिखे. ये ख्वाहिश आज हर महिला की होती है… लेकिन क्या आप जानती हैं घर में ऐसा बहुत कुछ होता है जो आपकी ब्यूटी को 4 चाँद लगाता है… बेसन का इस्तेमाल सभी ...

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं. बढ़ते हुए वजन के कारण किसी भी व्यक्ति की पर्सनालिटी और सेहत पर बुरा असर पड़ता है. कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए जिम में जाकर घंटों पसीना बहाते हैं, पर ...

अदरक का इस्तेमाल हर घरों में किया जाता है. पर क्या आपको पता है कि अदरक के इस्तेमाल से आप अपने बालों को लंबा और खूबसूरत बना सकती हैं.  अदरक में भरपूर मात्रा में मैग्नेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस और विटामिंस मौजूद होते हैं. जो बालों के झड़ने की समस्याओं को दूर ...