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कई ऐसी असाध्य बीमारियां हैं जिनका इलाज योग द्वारा संभव है लेकिन योग क्रिया का पूरा फायदा मिले इसके लिए जरूरी है कि योग सही तरीके से किया जाए.  योग दिवस के उपलक्ष में हम आपको बताने जा रहे हैं किस तरह करें योग और आपकी सेहत पर क्या असर ...

घर के मसालों के डिब्बे में हमेशा रहने वाली काली मिर्च केवल मसालों का ही भाग नहीं है। इसमें औषधीय गुण भी मौजूद हैं। सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च के पाउडर का सेवन करने से आपको कई तरह के सेहत लाभ मिल सकते है। आइए, जानते हैं इन्ही लाभों के ...

आप सभी ने दालचीनी का नाम तो सूना ही होगा. ये आपको किसी भी किरण या मसालों की दूकान पर आसानी से मिल जाती हैं. ये बाज़ार में साबूत भी मिलती हैं और पाउडर के रूप में भी मिलती हैं. इस दालचीनी का इस्तेमाल आमतौर पर हम खाने का स्वाद ...

कहते हैं नारियल को भारतीय सभ्यता में शुभ और मंगलकारी कहते हैं और इसी कारण से पूजा पाठ और मंगल कार्यो में इसका उपयोग करते है.  जी हाँ, हिन्दू धर्म में नारियल सौभाग्य और समृद्धि की निशानी होती है और नारियल का इस पृथ्वी का सबसे पवित्र फल माना जाता ...

गर्मी में छाछ का बहुत महत्व होता है. वैसे तो गर्मी में कई प्रकार के ठन्डे पेय बाजार में उपलब्ध होते है, जिन्हें पीने से गर्मियों में राहत तो मिलती है. लेकिन सेहत की दृष्टि से यह चीज़ें सही नहीं मानी जाती लेकिन गर्मियों में छाछ पीना ज्यादा लाभदायक होता ...

सेहत के लिए फायदेमंद माना जाने वाला अखरोट स्तन कैंसर (Breast Cancer) को को बढ़ने से रोकने और इससे उबरने में भी मददगार साबित हो सकता है. ‘न्यूट्रिशन रिसर्च’ पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में यह दावा किया गया है. अध्ययन में पाया गया कि अगर किसी में स्तन कैंसर ...

गर्मी के मौसम में पुराने ऊनी कपड़ों को कीड़ों आदि से सुरक्षित रखने के लिए भी कपूर का प्रयोग किया जाता है। इन सबके अलावा कपूर के बहुत-से औषधीय गुण भी होते हैं। यह शरीर तथा दिमाग दोनों को दुरुस्त रखने में मददगार होता है। जोड़ों के दर्द, जलने-कटने तथा ...

खिचड़ी का नाम सुनते ही कई लोगों के मन में ख़याल आता है कि ये सिर्फ मरीज ही खाते हैं. लेकिन ऐसा नही जरूरी नही आप इसे बीमार हो तभी खाए, बल्कि इसे आप बिना बीमार हुए भी खा सकते है. खिचड़ी से शुद्ध और शाकाहारी भोजन कोई और नही ...

आप सभी जानते ही होंगे कि सामान्यतय: स्वस्तिक शब्द को “सु” एवं “अस्ति” का मिश्रण योग माना जाता है और यहाँ “सु” का अर्थ है- शुभ और “अस्ति” का- होना. ऐसे में संस्कृत व्याकरण के अनुसार “सु” एवं “अस्ति” को जब संयुक्त किया जाता है तो जो नया शब्द बनता ...

देव भूमि व योग भूमि उत्तराखंण्ड की पावन भूमि पर “उत्तराखंड संस्कृति विश्वविद्यालय” में इंडियन एशोसिएशन ऑफ़ योग की तरफ से ‘योग द्वारा मानव उत्कर्ष’ विषय पर आयोजित 5 वें सम्मलेन का आयोजन हुआ. आपको बताते चलें कि इस सम्मलेन में प्रो जी डी शर्मा को टीचिंग में अनुसंधान, पब्लिशिंग व ...