Tag Archives: तनाव

दिनभर ऊर्जा से भरे रहने के लिए यह जरुरी है कि आप रात को चैन से सो सकें. बहुत से लोगों को तनाव और इंसोम्निया की समस्या के कारण रात को नींद लेने में काफी परेशानी होती है. ऐसे कई लोग हैं जिन्हें रात को नींद नहीं आती और इससे ...

सोयाबीन शाकाहारी भोजन होता है. कई लोग इसे खाना पसंद नहीं करते लेकिन आपको बता दें इसके क्या क्या अक्भ होते हैं. इसमें मांसाहारी खाने से भी ज्यादा पोषक तत्व और प्रोटीन पाए जाते हैं. इसका सेवन हम कई तरह से कर सकते हैं. सोयाबीन में ओमेगा 6, ओमेगा 3, ...

जबसे प्रेगनेंसी शुरू होती है तबसे ही महिला और पुरुष में सेक्स संबंध बंद हो जाते हैं ताकि बच्चे को कोई परेशानी ना आये. बच्चे को जन्म देना महिला के लिए सबसे बड़ा सुख है लेकिन प्रेग्नेंसी का दर्द दुनिया का सबसे खतरनाक दर्द माना जाता है. प्रैग्नेंसी के बाद ...

अक्सर लोगों का मानना होता है कि ज्यादा कॉफी पीने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है, जबकि हाल ही में हुए एक शोध में यह दावा किया गया है कि हर रोज की आपकी कॉफी पीने की आदत आपको लीवर कैंसर के खतरे से बचा सकती है। कॉफी ...

हेल्दी रहने के लिए लोग कई तरह के उपाय करतें हैं कुछ लोग हेल्दी और पतला रहने के लिए विटामिन्स का उपयोग करतें है तो कुछ लोग  गर्म पानी का इस्तेमाल करतें हैं… यहाँ तक आमतौर पर लोग गर्म पानी सिर्फ अपना वजन कम करने के लिए पीते है लेकिन ...

आज के इस युग में जहां तकनीक अपने पैर पसारती जा रही हैं वहीँ लोग भी इनके आदि होते जा रहे हैं. इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में लोग खुद के लिए भी टाइम नहीं निकाल पाते. ऐसे में तनाव, धूल – धूप, प्रदूषण, खाने पीने में बदलाव के कारण चेहरे ...

आज के समय में न केवल महिलाएं बल्कि पुरुष भी बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. वैसे तो मौसम में बदलाव आने के कारण बालों का झड़ना नेचुरल होता है. पर आज के समय में खानपान में बदलाव के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं. इसके अलावा ...

केसर का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों में रंग और स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, केसर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, फोलिक एसिड, तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, लोहा, सेलेनियम, जिंक, मैग्नीशियम और अन्य कई पोषक तत्व मौजूद ...

अक्सर जोड़ों में दर्द होने की वजह से लोग पेनकिलर दवाएं खाते हैं लेकिन लंबे समय तक इनका इस्तेमाल करने से हड्डियों पर बुरा साइड इफैक्ट पड़ता है और हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इसके अलावा पेनकिलर दवाएं रीढ़ की हड्डी पर भी बुरा असर डालती हैं।  तनाव के कारण ...

देव श्रीवास्तव लखीमपुर-खीरी।                         विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर हुआ गोष्ठी का आयोजन   एक कहावत तो आपने सुनी ही होगी मन चंगा तो कठौती में गंगा। अगर आपका मन अच्‍छा है तो शरीर भी सही रहेगा। तनाव और ...