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वजन कम करना आसान नहीं है। इसके लिए कई तरीके अपनाना जरुरी होता है। वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, डायटिंग और योगा जैसी कई चीजों को करना जरुरी होता है। यह सब चीजें वजन कम करने में मददागर होती हैं। इन सभी के साथ कुछ घरेलू उपायों की मदद ...

सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समसया आम बात हैं. खासकर बढ़ती उम्र में अगर आपको ये परेशानी हो रही है तो इसका भी उपाय भी है. इसके लिए आपको डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ेगा बल्कि आप घर पर रहकर ही ये इलाज कर सकते है और वो भी ...