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एक्यूप्रेशर तकनीक हर कोई अपनाना चाहता है इससे आपको दवा भी खाने की जरूरत नहीं होती बल्कि शरीर के कुछ ऐसे हिस्से होते हैं जिन्हें दबाने से आपकी परेशानी दूर हो सकती है. आजकल की लाइफस्टायल के कारण इंसान का मोटापा बढ़ने लगता है. लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग की ...

आज कल लोगो में बढ़ते वजन की समस्या से आम हो गई, रोज का जंक फ़ूड खाने से ये परेशानी रहती है और साथ  में खुद भी परेशान रहते हैं. इसके लिए वे कई एक्सरसाइज और डाइटिंग करते है. लेकिन उससे भी पहले वे मीठा खाना छोड़ते है. उनका कहना ...

बॉलीवुड के अधिकतर सेलेब्स फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाते हैं। लेकिन सुशांत सिंह राजपूत वो एक्टर हैं, जो अपनी फिल्मों के किरदार के लिए घंटों जिम में बिताते हैं। यकीनन, उन्हें एक्सरसाइज करता देख आप भी जिम जाने का मन बना लेंगे। जल्द ही सुशांत एक नई ...

पाचन क्रिया या मेटाबॉलिज्म खराब होने पर न तो खाना पचता है और न ही शरीर को भरपूर पोषण मिलता है। इसके अलावा डाइजेशन सिस्टम खराब होने पर खट्टी डकार, मतली आना, पेट दर्द या सूजन, अपच और पेट में गैस जैसी समस्याएं होने लगती हैं। वहीं, मेटाबॉलिज्म खराब या ...

आज के समय में अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. मोटापा ना केवल आपकी पर्सनैलिटी पर बुरा असर डालता है बल्कि आपके शरीर को बीमार भी बना सकता है. आजकल सभी लोग अपने वजन को कम करने के लिए जिम जाकर घंटों एक्सरसाइज करते हैं. इसके अलावा ...

आज के समय में हर कोई अपने वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहता है. वजन बढ़ने से न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर बुरा असर पड़ता है बल्कि आपको बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है. मोटापे के कारण टाइप टू डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और ...

शरीर का मोटापा जितनी जल्‍दी बढ़ता है उतना ही समय उसे कम करने में लगता है। यदि फैट को तेजी से बर्न करना है तो आपकी डाइट पूरी तरह से बैलेंस होनी चाहिए। जी हां, संतुलित आहार खा कर आप कुछ ही दिनों में स्‍लिम-ट्रिंम हो जाएंगे। वे लोग जो ...

आज लोगों के पास बिज़ी लाइफ और बाज़ी सेडियूल के कारण खुद के लिए टाइम नहीं होता… लेकिन फिर भी फिट रहने के लिए बहुत कुछ करतें है… फिट बॉडी रखने के लिए लोग कड़ी मेहनत करते हैं. फेसबुक और ट्विटर पर एक वीडियो काफी वायरल हो रहा है. जिसमें ...

बड़ी बड़ी कंपनियां आपको बेवकूफ बनाती हैं. हर साल ऐसे-ऐसे प्रैंक ग्राहकों के साथ किए जाते हैं कि लोग चकरा जाते हैं. उदाहरण के लिए एक बार बर्गर किंग ने अपने ग्राहकों को बताया कि कंपनी लेफ्ट हैंडर्स के लिए अलग से बर्गर बनाएगी. क्योंकि लोग उल्टे हाथ से सीधे ...

रात में ठीक से न सोना आपके मानसिक सेहत को प्रभावित कर सकता है। यदि आपको भी पर्याप्त नींद नहीं आती, तो अपनी कुछ आदतों को बदलकर देखिए। रात में ठीक से नींद नहीं आती? सारी रात बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं? इसकी वजह जीवनशैली से संबंधित आपकी कुछ ...