Tag Archives: एंटी-ऑक्सीडेंट्स

पालक एक ऐसी सब्जी है जिसके सेवन से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं। बता दें कि पालक में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें मैगनीज, कैरोटीन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस और आवश्यक अमीनो ...

नींबू त्वचा के लिए लाभकारी होता है. यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर होता है इसलिए त्वचा को सुंदर बनाने के लिए लाभकारी होता है. नींबू से आपकी स्किन को कई तरह के लाभ होते हैं. इससे आपकी डेड स्किन भी निकल जाती है. आज हम कुछ निम्बू के ...

कद्दू में विटामिन बी6. फाइबर, फोलेट, विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, कॉपर, मैग्नीशियम और विटामिन ई आदि पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं। कद्दू का सेवन करने से इम्यून सिस्टम बूस्ट होने से लेकर त्वचा और बालों की खूबसूरती बढ़ने जैसे तमाम फायदे होते हैं। कद्दू में विटामिन Aपर्याप्त ...

अगर आप भी नियमित रूप से एल्कोहल का सेवन करने के आदी हैं और अब आप इसमें कमी करके महीने में एक बार या फिर हफ्ते में एक बार करते हैं तो यह आपके शरीर में कई तरह के सकारात्मक बदलाव प्रदर्शित करेगा। सभी को इस बात का पता है ...

पौष्टिक गुणों से भरपूर नींबू शरीर को कई बीमारियों से दूर रखता है। अक्सर हम नींबू के छिलके को बेकार समझकर कूड़े में फैंक देते है लेकिन इसका छिलका भी बहुत फायदेमंद है। नींबू का छिलका वजन घटाने में मददगार है। इसमें पेक्टिन नामक तत्व पाया जाता है जो शरीर ...