हरा बादाम खाने के गजब फायदे, तमाम बीमारियों को चुटकियों में करता है दूर

खाने में ड्राई फ्रूट्स सेहत में भरपूर फायदा करते है काजू पिस्ता और बादाम जैसे ड्राई फ्रूटस का सेवन आपने किया होगा बादाम में आपने ब्राउन बादाम तो खाएं होगे लेकिन क्या आपने हरें बादाम का सेवन किया है जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है इन बादामों में कई तरह के पोषक तत्व होते है जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। आइए जाने हरे बादाम के बेमिसाल फायदे जिससे आप अनजान है…

हरा बादाम खाने के फायदे 

• हरे बादाम आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है  क्योंकि ये एंटीऑक्सिडेंट के गुणों से भरपूर होते है जो आपकी शरीर की कई दिक्कतों को जल्द से जल्द दूर करते है और आपके शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है।

• हरे बादाम में विषाक्त पदार्थों को निकालने के बेहतरीन गुण होते है यह आपके वजन को घटाने में भी बेहद लाभकारी होते है
• हरे बादाम कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए बेहद लाभकारी होता है यह बादाम आपके पेट को दुरुस्त रखने का काम करते है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने का काम करता है और कब्ज की परेशानी में आराम देता है। 
• बालों के लिए भी हरे बादाम बेहद फायदेमंद होते है इन बादामों में  विटामिन, खनिज और कई अन्य तरह के पौष्टिक गुण होते है जो आपकी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते है। 

• हरे बादामों को सूखें खाने के बजाएं इसे पानी में भिगोकर खाएगे तो आपकी सेहत में फायदा होगा हरे बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाए रखने का काम करता है  आठ से दस बादाम खाने आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होगे। 
• हरे बादाम में पौष्टियम भरपूर होता है इसलिए किडनी की परेशानी से ग्रसित लोग इसे चिकित्सक से परामर्श करके ही सेवन करें।