गाजर
गाजर में भरपूर मात्रा में पोषक त्तव होते हैं। इससे शरीर सुंदर और सेहतमंद बनता है। गाजर के सेवन से वजन बढ़ता है और आंखों की रोशनी तेज होती है।
हल्दी
हल्दी वजन कम करने में सहायक है। साथ ही अगर शरीर के किसी भी अंग में दर्द की शिकायत हो तो हल्दी वाला दूध फायदेमंद होता है। इसके अलावा चोट लगने पर हल्दी का पेस्ट बनाकर उस पर लगाना चाहिए। इससे घाव जल्दी ठीक होता है।
लहसुन
अगर पेट में कीड़े हो जाएं तो ऐसे में लहसुन असरदार होता है। इसके अलावा घाव होने पर सरसों के तेल में लहसुन की कलियों को पीसकर उबालें और प्रभावित हिस्सों पर लगाएं। इससे घाव जल्दी भर जाएंगे और आपको आराम मिलेगा।