सुबह खाली पेट न खाएं ये चीजें, होगा बड़ा नुकसान

दूध में सैचूरेटेड फैट और प्रोटीन होते हैं जो पेट की मांसपेशियों को कमजोर बनाते हैं। सुबह-सुबह इसके सेवन से कफ की समस्या आती है। साथ ही इससे बने उत्पाद जैसे दही आदि खाने से भी बचना चाहिए। दरअसल, दही से पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड बनता है जो लैक्टिक एसिड के बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है।