दिमाग को तेज बनाता है अनार

अनार एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है , ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते है, आजतक आपने कई बार सुना होगा की दिमाग और याददाश्त को तेज करने के लिए बादाम खाना चाहिए. पर क्या आपको पता है की केवल बादाम के सेवन से ही आपका दिमाग तेज नहीं होता है बल्कि अनार खाकर भी आप अपनी याददाश्त को तेज बना सकते है. अनार में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते है. अगर आप नियमित रूप से अनार का सेवन करते है तो इससे न सिर्फ  खून बढता बल्कि याददाश्त भी बढ़ती है. इसलिए अगर आप अपने दिमाग और याददाश्त को तेज बनाना चाहते है तो आज से ही अनार खाना शुरू कर दें.

अनार के सेवन से कैंसर  जैसी खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है, इसके अलावा इसका सेवन करने से दिल की सेहत अच्छी रहती है और बॉडी की इम्यूनिटी पावर स्ट्रांग  होती है, हाल में ही हुई एक रिसर्च के अनुसार अनार में एक ऐसा केमिकल मौजूद होता है, जो हमारे दिमाग की कार्यक्षमता और याददाश्त को बेहतर बनाने का काम करता है. इसके अलावा इसमें पॉलीफेनोल नामक सूक्ष्म पोषक तत्व की भी भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो न्यूरो डिजेनरेटिव बीमारियों से लड़ने में मदद करता है. अनार के सेवन से मानसिक रोगों को भी दूर किया जा सकता है,