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लंबे समय पर एक जैसी मुद्रा में बैठे रहने से अक्सर कंधों और गर्दन में दर्द होने लगता है. धीरे-धीरे ये इतना तेज होने लगता है आप परेशान हो जाते हैं. वर्तमान में भी अक्सर लोगों को इसी तरह की परेशानियों से जूझना पड़ रहा है. क्योंकि लॉकडाउन की वजह ...

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