आजकल ज्यादातर लोग स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए अपने खाने में स्वस्थ और पौष्टिक आहार के साथ साथ क्विनोआ को भी शामिल कर रहे हैं. क्विनोआ चावल और गेहूं की तरह एक अनाज है. यह एक सुपर फूड है. क्विनोआ में भरपूर मात्रा में विटामिन ई, विटामिन बी, आयरन, ...
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रोज़ खाते हैं अंडा,तो हर रोज़ ब्यूटी में होता है इजाफा, बस ऐसे करें इस्तेमाल
आज लोग अंडे शाकाहारी कहने लगे हैं वहीँ शायद ही आज कोई ऐसा घर हो जहाँ इसका यूज़ न किया जाता हो… अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अंडे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व जैसे- विटामिन ई, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन डी और प्रोटीन मौजूद ...
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