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आज की लाइफ में खुद को फिट रखना बेहद जरुरी हो गया है. स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ जीवनशैली और पौष्टिक आहार बहुत जरूरी होता हैं. इसी के साथ आपको व्यायाम करना भी जरुरी है. आज हम आपको कुछ ऐसी बातों की जानकारी देने जा रहे हैं जो आपकी सेहत ...

हेल्थ डेस्क| वेट लॉस करने के लिए लोग तमाम प्रयास करते हैं। ख़ासकर महिलाएं अपने खाने पीने को लेकर बेहद सक्रीय रहती हैं.अधिक से अधिक फाइबर, लो फैट और कार्ब्स लेकर अपने वेट को कम करने का प्रयास करते हैं। कुछ लोग जी तोड़ मेहतन कर एक्सरसाइज करते हैं। कुछ ...

हेल्थ जागरण| आजकल जिस तरह गर्मी लगातार बढती जा रही दिन में बाहर निकलना तो दूर घर में भी बिना AC के रहना मुश्किल हो रहा है लेकिन कब तक हमें ये इलेक्ट्रॉनिक उपकरण गर्मी से बचायेंगे आईये आपको बताते हैं इस 45+ डिग्री तापमान से बचने के कुछ अचूक ...