Tag Archives: रनिंग के दौरान न करें ये 6 गलतियां

हेल्थ डेस्क। फिटनेस के लिए रनिंग अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। इससे काफी मात्रा में कैलोरी बर्न होती है, जिससे बॉडी का एक्स्ट्रा फैट कम होता है। इससे हार्ट डिजीज, हाई BP और डायबिटीज की आशंका को कम किया जा सकता है।     लेकिन अगर हम रनिंग करने से ...

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