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वजन बढ़ाने का काम लोगों को बहुत आसान लगता है. लेकिन जब ये बढ़ जाता है तो कम करने में सभी को पसीने आने लगते हैं. कुछ लोगो वजन बढ़ाने के लिए जंक फूड, स्टेरॉइड्स का सेवन करने लगते हैं जिनके आपके शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं और आपका ...

शरीर का मोटापा जितनी जल्‍दी बढ़ता है उतना ही समय उसे कम करने में लगता है। यदि फैट को तेजी से बर्न करना है तो आपकी डाइट पूरी तरह से बैलेंस होनी चाहिए। जी हां, संतुलित आहार खा कर आप कुछ ही दिनों में स्‍लिम-ट्रिंम हो जाएंगे। वे लोग जो ...