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18+ डेस्क|
नियमित तौर पर एक्सर्साइज करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं ये तो सभी जानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि यह आपकी सेक्स लाइफ को भी बेहतर बना सकता है। व्यायाम करने से आप शेप में रहते हैं शेप में रहने के कारण अच्छा महसूस करते हैं और अच्छा महसूस करने की यही फीलिंग आपको बेडरूम में हॉट बनाए रखती है… 
- नियमित व्यायाम आपकी मसल्स को स्वस्थ बनाता है। इसमें वे मसल्स भी शामिल हैं, जो आपके पैरों के बीच की जाती हैं। व्यायाम से रक्त प्रवाह बढ़ता है और बेहतर रक्त प्रवाह पुरुषों बेहतर इरेक्शन में मदद करता है।
- सेक्स करते समय शरीर में अच्छा लचीलापन होने से प्लेजर कई गुना बढ़ जाता है। पर्याप्त लचीला नहीं होने से मांसपेशियों में जकड़न या खिंचाव हो सकता है, जो आपका और आपके साथी का इंट्रेस्ट कम कर सकता है। जबकि मसल्स का लचीलापन पॉवर प्ले के लिए मजबूत और लचीली नर्व्स देता है।
