मोटापे से हो जाएं बेफिक्र, सिर्फ इन तेलों को सूंघने से ही हो जाएंगे फिट

अगर आप हो गए हैं मोटापे से परेशान। बहुत कोशिशों के बाद आपका वजन कम नहीं होता। डायटिंग और जिमिंग से भी कोई बात नहीं बनी। डॉक्टरों को भी मोटी-मोटी फीस भर चुके हैं। तो अब हम जो तरीके बताने जा रहे हैं इसे जानकर ही आप खुशी से उछल पड़ेंगे। जी हाँ यहां तेलों को सूंघने से मोटापा कम हो जाएगा।

तेलों को सूंघने से मोटापा

आइए जानते हैं कौन से हैं ये तेल…

1. पेपरमिंट ऑयल

इस तेल को सूंघने से पाचन प्रक्रिया दुरूस्त हो जाती है और बार-बार भूख लगने की आदत में भी सुधार होता है। शोधों के अनुसार 1 लीटर पानी में 1-2 बूंद पिपरमिंट की डालकर पीने से फायदा होता है।

2. लाइम ऑयल

लाइम एसेंशियल ऑयल वजन घटाने में बहुत मददगार है। खाना बनाते समय 1-2 बूंद इस तेल की डालकर खाएं। खानें में इसकी खूशबू से वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसे सलाद में डालकर खाने से भी लाभ होता है।

3. इलायची का तेल

इलायची के तेल की 1-2 बूंद खाने में मिलाकर खाएं। इसकी खुशबू से ही वजन कम होना शुरू हो जाएगा। इससे पेट की गैस की परेशानी भी दूर हो जाती है।

4. ग्रेपफ्रूट ऑयल

कई शोधों में यह बात सामने आई है कि ग्रेप फ्रूट की खूशबु से भूख कम लगती है और इसमें मौजूद लिमोनेन के कारण वजन को कम करने में मदद मिलती है। इसे दिन में कई बार सूंघने की जरूरत होती है।