घर पर अब आलू नहीं बल्कि ऐसे बनाएं ‘ओट्स की टिक्‍की’…

 हर किसी का मानना है कि जो हेल्‍दी फूड होता है वह कभी टेस्‍टी नहीं हो सकता। पर आज हम उन्‍हें गलत साबित करेंगे और आपको ओट्स की ऐसी रेसिपी बनाना सिखाएंगे, जिसे हम ओट्स टिक्‍की कहते हैं। यह ओट्स टिक्‍की किसी भी फास्‍ट फूड से टेस्‍टी साबित होगी।  ओटमील तो वैसे भी काफी हेल्‍दी होता है और इसमें फाइबर की मात्रा सबसे अधिक पाई जाती है। अगर आप डाइट पर हैं तो यह आपका पेट लंबे समय तक भरे रहेगा।  अगर आप ओटमील को दूध के साथ खाते खाते बोर हो चुके हैं तो इससे ओट्स कटलेट यानी टिक्‍की भी बना सकते हैं।