अनियमित पीरियड्स से परेशान हैं तो पिएं ये

– ऐसे में अगर आप रोजाना एक गिलास में हल्दी और पानी डालकर पिएंगी तो बहुत फायदा होगा. 
– अदरक का सेवन करना भी इस समस्या से निजात दिलाता है क्योंकि अदरक में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो इस परेशानी से काफी आराम दिलाते हैं. इसके लिए रोजाना अदरक से बनी हुई चाय पीनी चाहिए.
– पीरियड्स की परेशानी में कच्चे पपीते का जूस लेना बहुत लाभकारी है. 
– अगर आप धनियापत्ती का जूस भी पिएंगे तो बहुत फायदा होगा. 
– एक मुट्ठी तिल को भूनकर उसे पीस लें और फिर इसे गुड़ के पाउडर के साथ पीने से हार्मोन्स का संतुलन सही बना रहता है.