आज के समय में लोग बेहतर सेक्स लाइफ पाने के लिए ना जाने कितने उपाय करते हैं. बाजारों में भी तरह-तरह के प्रोडक्ट्स चल रहे हैं. जिनका लोग धड़ल्ले से प्रयोग कर रहे हैं लेकिन ये शरीर के लिए कितने नुकसानदायक होते हैं इसका अंदाजा लोगों को नहीं होता है। पति-पत्नी के बीच संबंधों को लेकर रोमांस का होना बहुत जरुरी होता है।
आमतौर पर देखा गया है कि शादी के 5-6 साल बाद पति और पत्नी के बीच इंटीमेसी कम होने लगती है। ऐसा घर की जिम्मेदारियों, काम के बोझ और असंतुलित जीवनशैली की वजह से हो सकता है। हालांकि, आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय सुझाए गए हैं जिन्हें अपनाकर शादी के सालों बाद भी सुहागरात वाला रोमांच बरकरार रख सकते हैं।
दूध में मिलाएं ये चीज
अर्जुन पेड़ की सफेद छाल का पाउडर बनाकर उसे दूध में मिलाकर रात में पीने से भी कामेच्छा बढ़ती है। यह पाउडर किसी भी आयुर्वेदिक दवा की दुकान पर उपलबध होता है।
अश्वगंधा
अश्वगंधा, लाल चंदन, लौंग, सेंधा नमक को बराबर मात्रा में मिलाकर इसका सेवन भी शरीर को उत्तेजक बनाने और लंबे समय तक पौरुष बरकरार रखने में मददगार है।
शहद और काली मिर्च
शहद में काली मिर्च मिलाकर इसका सेवन न सिर्फ जुकाम से राहत दिलाता है बल्कि सेक्स की इच्छा भी बढ़ाता है।
शहद और लहसुन
शहद में लहसुन मिलाकर खाने से स्टेमिना तो बढ़ता ही है। साथ ही इस नुस्खे से कई रोगों को छुटकारा भी मिलता है।
ब्रॉकली-केला
ब्रॉकली में विटामिन सी होता है जो मर्दानगी को बढ़ाने में असरदार होता है और जरूरी भी। पुरुषों में विटामिन सी से स्पर्म क्वालिटी अच्छी होती है। वहीं केला B6 विटामिन की कमी पूरी करता है। इसका सेवन करने से तत्काल एनेर्जी मिलती है।