बच्चों को एक संतुलित आहार की आवश्यकता होती है जिसमें उनके स्वास्थ्य और विकास के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व शामिल हों। बहुत कम उम्र से उनमें स्वस्थ खाने की आदत डालना महत्वपूर्ण है। विटामिन डी एक ऐसा पोषक तत्व है जिसे सूची से बाहर नहीं छोड़ा जा सकता है। ...
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रोज़ खाते हैं अंडा,तो हर रोज़ ब्यूटी में होता है इजाफा, बस ऐसे करें इस्तेमाल
आज लोग अंडे शाकाहारी कहने लगे हैं वहीँ शायद ही आज कोई ऐसा घर हो जहाँ इसका यूज़ न किया जाता हो… अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अंडे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व जैसे- विटामिन ई, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन डी और प्रोटीन मौजूद ...
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