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छुहारा सभी को बेहद पसंद होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ के लिए बहुत कारगर होता है। इसके सेवन से शरीर में काफी सुधार आता है। तो आइए जानें क्या हैं इसके फायदे….  1.सुबह-शाम तीन छुहारे खाकर बाद में गर्म पानी पीने से कब्ज की समस्या दूर होती ...

पपीता पका हो या कच्चा दोनो ही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लोग पपीते को अन्य फलों के अपेक्षा ज्यादा पसंद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है, कि यह हमें किन-किन बीमारियों से बचाता है। तो आइए जानें क्या-क्या हैं इसके फायदे. इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया ...

  बैंगन तो आप सभी ने खाया होगा लेकिन आपको यह नहीं पता होगा कि बैंगन में ऐसे खास गुण हैं जिससे आप स्लिम और फिट हो सकते हैं। आमतौर पर लोग इसे एक सामान्य सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन आपको बता दें कि बैंगन एक लो कैलोरी ...

फल सेहत के लाभकारी है इस बात से तो सभी चिर-परिचित होंगे लेकिन फलों के सेवन को लेकर कई तरीके की भ्रांतियां भी हैं। मस्लन, कुछ लोग सलाह देते हैं कि फलों का सेवन छिलकों समेत करना चाहिए जिससे उसके सभी पौष्टिक तत्व मिल सकें। दरअसल, अधिकतर फलों के छिलकों ...

काला जामुन लोगों को बेहद पसंद होता है। भले ये देखने में बहुत छोटे-छोटे होते हैं, लेकिन खूबियों से भरे इसके बीज हमारी सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। क्योंकी इसमें उपस्थित  फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और अमीनो एसिड के अलावा कैरोटिन, विटामिन सी, प्रोटीन और फोटोकेमिकल्स हमारे शरीर को ...

प्याज भोजन को स्वादिष्ट बनाता है यह तो सभी को पता है, लेकिन इसके कई अन्य फायदे भी हैं जिन्हें जानकर आप चौंक जाऐंगे। जी हां…। भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ प्याज हमारी सेहत को भी दुरुस्त रखता है। यही नहीं प्याज हमें कई रोगों से भी बचाता है। ...

आज लोग अंडे शाकाहारी कहने लगे हैं वहीँ शायद ही आज कोई ऐसा घर हो जहाँ इसका यूज़ न किया जाता हो…  अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अंडे में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व जैसे- विटामिन ई, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन डी और प्रोटीन मौजूद ...