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Tag Archives: सुखासन

मेनोपॉज की समस्या से हैं परेशान, अपनाये ये 3 योगासन 

अगर आप मेनोपॉज को बीमारी समझते हैं तो आपको बता दें ये कोई बीमारी नहीं है. मेनोपॉज (menopause) टर्म तब बोला जाता है, जब महिलाओं में मासिक धर्म (पीरियड्स) बंद हो जाता है. इससे महिलाओं में रीप्रोडक्टिव पीरियड का भी अंत होती है यानी एक बार मेनोपॉज होने पर आप ...

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तनावमुक्त रहने के लिए फायदेमंद हैं ये योगासन

21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस है जिसे दुनिया भर में मनाया जाता है, योग से आप निरोगी रहते हैं ये तो आप जानते ही हैं. इसके अलावा ढेर सारे आसन हैं जिन्हें आप अपना कर खुद को निरोगी बना सकते हैं. ऐसे ही तनाव दूर करने के लिए भी ...

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