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लखनऊ। आज की भाग दौड़ की जि़न्दगी में योग हर मर्ज की दवा बनकर सामने आ रहा है। दिनों दिन बढ़ते तापमन के कारण गर्मी का असर हमारे चारो ओर दिखाई दे रहा है। ऐसे में शरीर में पैदा हो रही गर्मी को कम करने और ठंडक प्रदान के लिए ...

  नई दिल्ली। जानलेवा कोरोना वायरस दुनिया के 68 देशों में फैल चुका है। चीन में कोरोना वायरस से करीब तीन हजार लोगों की मौत हो चुकी है और 89 हजार लोग इस वायरस से संक्रमित हैं। चीन के अलावा अब दक्षिण कोरिया, ईरान, इटली, अमेरिका और फ्रांस जैसे देशों ...

हेल्थी और एक्टिव रहने के लिए खान पान में उचित ध्यान देना जरुरी है , शरीर में जब फैट बढ़ने लगता है तो ये भद्दा दिखने लगता है और इसके साथ ही मोटापा भी बढ़ने लगता है, खासकर जब ये फैट पेट में बढ़ता है तो ये और भी बुरा ...

अगर आप सुबह एक कप गुनगुने पानी में नींबू निचोड़ कर पी जाएं तो आपको इसके कई लाभ मिल सकते हैं. इससे आपका वजन संतुलित रहता है और आपकी सेहत भी. आपको बता दें शहद और नींबू के साथ गर्म पानी पीने से पेट से अमा या विषाक्त पदार्थ निकल ...

हाथ की चर्बी भोजन में वसा, कैलोरी के रूप में शरीर के कुछ भाग में जमा हो जाती है। आर्म व्यक्ति के शरीर का सबसे प्रमुख हिस्सा होता है। आर्म में वसा को इक्ट्ठा करने की प्रवर्ती होती है। ज्यादातर महिलाओं में हाथ की चर्बी जमा होती है। हाथ की चर्बी को कुछ आहार व व्यायाम की सहायता से कम ...

एक्ने या पिम्पल की समस्या किसी भी सुंदर चेहरे की सेहत बिगाड़ देती है. एक्ने सिर्फ चेहरे पर ही नहीं होते बल्कि इसकी समस्या में पिम्पल्स चेहरे के अलावा गर्दन, पीठ, पेट और शरीर के बाकी हिस्सों पर भी हो जाते हैं.  ऑयली स्किन वालों को चिपचिपे पन के अलावा ...

आज की बदली हुई लाइफस्टाइल के चलते शरीर में कई तरह की परेशानी होने लगती है जो आपको दिक्क्त देती है. गलत खानपान की वजह से शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों की भरपाई नहीं हो पाती हैं. इन्हीं परेशानियों में से एक हैं जोड़ों का दर्द जो कि पहले ...

बैठने को लेकर हमेशा से यही कहा जाता है की जब भी आप किसी काम को करने के लिए बैठे तो आपका बैठना का तरीका बिल्कुल सही होना चाहिए अगर आप गलत पोजीशन में बैठते है तो आपको सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती है खासकर की ...

छुहारा सभी को बेहद पसंद होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ के लिए बहुत कारगर होता है। इसके सेवन से शरीर में काफी सुधार आता है। तो आइए जानें क्या हैं इसके फायदे….  1.सुबह-शाम तीन छुहारे खाकर बाद में गर्म पानी पीने से कब्ज की समस्या दूर होती ...

छाछ को बटरमिल्क भी कहा जाता है और इसके कई फायदे होते है जिनके बारे में आप जानते भी होंगे. गर्मी में इसे खास पसंद किया जाता है. इसमें मौजूद हाई न्यट्रिशंस वैल्यू आपको लू से बचाता है, शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और साथ ही साथ आपको कई तरह ...