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आवश्यक सूचना: प्रदेश जागरण के सभी निर्गत परिचय पत्र निरस्त किये जा चुके हैं | अगस्त 2022 के बाद के मिलने या दिखने वाले परिचय पत्र फर्जी माने जाएंगे |

Tag Archives: रनिंग

रहना चाहतीं फिट और सेफ मे, ऐसे करें रनिंग बॉडी के लिए है बेहद फायदेमंद

फिट रहने के लिए आप कई तरीके अपनाते है अगर आप फिट रहने के लिए रोजाना जिम जाकर ट्रेडमिल पर घंटो समय बिताते हैं, जिससे कि आपकी स्‍ट्रेंथ, मसल्‍स और कैलोरी बर्न हो सके, तो आपका ऐसा सोचना गलत है. कुछ लोगों को लगता है कि ट्रेडमिल पर कई देर चलने ...

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GYM जा रही तो पहने सही स्पोर्ट्स ब्रा , नही खराब होगी फिगर शेप

जब भी आप इस तरह की ब्रा को खरीदे तो इसके सही साइज को चुनना को आपके लिए बेहद जरुरी है  स्पोटर्स को सही नाप लेकर ही खरीदना आपके लिए ठीक होगा ब्रा की नाप लेते वक्त अपने ब्रेस्ट के ठीक नीचे स्थित रिबकेज के आसपास के हिस्से की नाप ...

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