जीवनशैली को व्यवस्थित कर करने में योग का बड़ा महत्व हैं जो शरीर को निरोगी बनाने में मदद करता हैं। प्राचीन समय से चला आ रहा योग शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही मानसिक रूप से भी स्वस्थ रखता हैं। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसे योग के बारे ...
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मोटापे से पाना चहतें हैं छुटकारा, ये एक योगासन करेगा मोटापे को दूर
हलासन करते समय शरीर का आकार, किसानों द्वारा जमीन जोतने के लिए उपयोग में लाये जानेवाले उपकरण ‘हल’ के समान होने के कारण इस आसन को हलासन यह नाम दिया गया हैं। अंग्रेजी में इस आसन को ‘प्लो पोज’ कहा जाता हैं। वजन कम करने और मेरुदंड को मजबूत, लचीला ...
Read More »बालकनी में योगा कर रही महिला 80 फीट नीचे गिरी, डॉक्टरों ने कहा- तीन साल तक नहीं चल पाएगी
मैक्सिको सिटी। मैक्सिको से एक हैरान करने वाला मामला सामने आया है। दरअसल इन दिनों लोग योग करके फिट रहने का संदेश दुनिया को देने में लगे हुए हैं लेकिन इसी योग को करने के चक्कर में लोग कभी-कभी जोखिम भी उठा लेते हैं और इसकी वजह से वह अस्पताल ...
Read More »जल्द से जल्द मोटापा कम करना चाहते हैं, तो अपनाये ये टिप्स…
डाइटिंग, योगा और वर्कआउट वजन कम करने के लिए आप क्या नहीं करते हैं। लेकिन कई बार आप आलस में इन्हें कुछ दिन करने के बाद छोड़ देते हैं और इसका फायदा नहीं मिलता है। इनके फायदे के लिए इन्हें आपको नियमित तरीके से करने की भी जरूरत होती है। ...
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