Tag Archives: पश्चिमोत्तानासन

योग के महत्व के बारे में तो हम सब जानते है. योग के हर एक आसान से शरीर को लाभ मिलते है, जैसे वक्रासन करने से पेट की चर्बी घटती है. अनुलोम विलोम आसान करने से पेट के विकार दूर होते है. उसी तरह पश्चिमोत्तानासन आसन को करने के भी ...

खुद को स्लिम और फिट दिखाने के लिए लड़के और लड़कियां बहुत कुछ करते हैं और इसके लिए काफी पसीना भी बहाते हैं. खासकरव लड़कियां अट्रैक्टिव लुक पाने के लिए खूब मेहनत करती हैं ताकि उनका फिगर सही बना रहे. फिगर को सुडौल या बेडौल बनाना ये हमारे अपने हाथ ...