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कमर का दर्म कमर तोड़ देता है। कमर का दर्द असहनीय होता है। पीठ दर्द, कमर दर्द, सरवाइकल और कमर से जुड़ी अन्य समस्याएं आम हो गई है। डॉक्टर भी कहते हैं कि इसका सबसे अच्छा इलाज योग ही है। आओ जानते हैं कि वह कौन से आसन हैं जिससे ...

आपने बच्चों को अक्सर गोल सी प्लास्टिक की रिंग लेकर कमर के चारों तरफ तरफ घुमाते देखा होगा. ये काफी मुश्किल होता है लेकिन अगर एक बार इसे सीख जाते हैं तो आपके लिए ये आसान हो जाता है. ये एक तरह की एक्सरसाइज़ भी होती है जिससे आपका वजन ...

”अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस” (International Yoga Day) हर साल 21 जून को मनाया जाता है. इस के उपलक्ष पर हर दिन प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी एक योगासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर करते हैं. ऐसा ही एक और आसन का वीडियो हम आपको बताने जा रहे हैं जो आपकी सेहत के लिये ...

मेरे रश्के कमर तूने पहली नजर गाने को यूं तो सूफी सम्राट नुसरत फतेह अली खान ने अपनी आवाज दी थी लेकिन हाल के कुछ दिनों में गाने को खूब पसंद किया जा रहा है. इस गाने को राहत फतेह अली खान की आवाज़ में मिलन लुथरिया की फिल्म बादशाहो ...