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Tag Archives: एक्सटेन्शन

चेस्ट-ब्रैस्ट और हिप्स बनेंगे परफेक्ट, इस तरह से करें पुश अप्स

पुश अप्स करने के फायदे के बारे में आप अक्सर पढ़ते हैं. इससे आपके शरीर में कसावट आती हैं और बॉडी सही शेप में आजाती है. लेकिन पुश अप्स में भी कई तरह के होते हैं. जिम जाने वाले रोजाना एक तरह का पुश अप्स नहीं करते हैं. कुछ लोगों ...

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