Tag Archives: अखरोट

अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए लोग तरह तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं अखरोट के बारे में जो एक ऐसा नट है, जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं। जी हाँ, दरअसल अखरोट के सेवन से दिल की बीमारियां ...

वीकेंड के बाद नए दिन और नए सप्‍ताह की एनर्जेटिक शुरूआत के लिए आपका फि‍ट और एक्टिव होना जरूरी है. यानि अगर आप खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट पर ध्यान दें ताकि आप हेल्दी रह सकते. अगर आप इस पूरे वीक फि‍ट और एक्टिव रहना चाहते ...

लोगों को खुद को फिट और तंदरुस्त रहने का शौक तो होता है जिसके लिए वो जिम करते हैं या खुद ही घर पर भी एक्सेरसाइज़ करते हैं. इससे वो खुद को फिट बनाते हैं. आप वजन घटा रहे हैं तब भी क्या आप पर्याप्त भोजन ले रहें हैं या ...

आधुनिक लाइफ स्टाइल के चलते आजकल लोग डिप्रेशन की चपेट में जल्दी आ जाते है। डिप्रेशन होना एक आम बात हो गई है, लेकिन डिप्रेशन हमारे शरीर के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है। डिप्रेशन को लेकर अमेरिका में एक रिसर्च हुआ है। इस रिसर्च में बता चला ...

बढ़ती  उम्र के साथ शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिसे देखते हुए आपको अपनी डाइट में बदलाव लाना चाहिए। उम्र के हिसाब से डाइट चार्ट फॉलो न करने पर आपको स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आज इस वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर हम ...

सर्दियों के मौसम  में  ऐसे  आहारों की  ज़रूरत  होती  है जो  हमारे  शरीर  को  अंदर  से  गर्म बनाकर  रखे और  साथ  ही  हमारे  शरीर  को  ऊर्जा भी  प्रदान  करे, इसके  लिए   अखरोट सबसे बढ़िया स्त्रोत होता  है, अखरोट  की  तासीर  गर्म  होने  के  कारण  सर्दियों  के  मौसम  में  इसका  सेवन  ...