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Tag Archives: अंजीर

लॉकडाउन मे घर बैठे हो रही है कब्ज की समस्या, अपनाए ये गज़ब के उपाय

कोरोना ने सभी को अपने घरों में कैद रहने के लिए मजबूर कर दिया है. ऐसे में अगर इस समय किसी को सेहत से जुडी किसी प्रकार की तकलीफ हो तो लोग अस्पताल भी नहीं जा पा रहे हैं. इस समय कई लोग कब्ज की समस्या से भी परेशान हैं ...

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जातें हैं Gym तो जरूर करें ख़ास डाइट प्लान, ज़रूर करें अप्लाई…

वीकेंड के बाद नए दिन और नए सप्‍ताह की एनर्जेटिक शुरूआत के लिए आपका फि‍ट और एक्टिव होना जरूरी है. यानि अगर आप खुद को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट पर ध्यान दें ताकि आप हेल्दी रह सकते. अगर आप इस पूरे वीक फि‍ट और एक्टिव रहना चाहते ...

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सर्दियों में अंजीर खाने के गजब फायदे, अस्थमा जैसी बड़ी बीमारी भी रहती है दूर…

अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थवर्धक और बहुपयोगी फल है. इसके  सेवन से आपमें स्फूर्ति आती है साथ ही बिमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ती है. अगर अपने खाया हो अभी अंजीर तो आप की सेहत मे आपको कई तरह के सुधार दिखे  होंगे. इसके पके फल का सेवन किया जाता ...

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हड्डियों को मजबूत बनाता है अंजीर

अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है, इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व और विटामिन्स मौजूद होते है जिसके कारण ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. अंजीर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी1, बी2, कैल्शियम, आयरन और फास्फोरिक एसिड मौजूद होते है जो हमारे ...

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जानिए आयरन की कमी के कुछ लक्षणों के बारे में

हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए मिनरल्स, विटामिन, प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है. अगर शरीर में इनकी कमी हो तो शरीर को बहुत सी समस्याओ का  सामना करना पड़ता है. इन सभी चीजों के साथ हमारी सेहत के लिए आयरन भी बहुत ज़रूरी होता है.  आयरन ...

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