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दूध को पूरा आहार कहा जाता है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, लैक्टॉस, शुगर और मिनरल सभी तत्व पाए जाते हैं। अगर आप दूध के साथ तला-भुना या नमकीन खातें है तो इनका पाचन आसानी से नहीं हो पाता। लगातार इसे खाने से त्वचा के रोग हो सकते हैं। दूध और तिल ...

सर्दियों के मौसम में तेज हवाओ के और वातावरण में नमि की कमी होने के कारण स्किन ड्राई हो जाती है, स्किन के ड्राई होने पर स्किन का ग्लो कही खो जाता है जिससे स्किन काफी डल हो जाती है. पर अगर आप सर्दियों के मौसम में भी अपनी स्किन ...

खजूर में पर्याप्त मात्रा में ग्लूकोज, फ्रक्टोज और सुक्रोज पाया जाता है. इसलिए तुरंत ताकत के लिए इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता है। सर्दी के मौसम मेंदो से चार खजूर खाने से भी आपको तुरंत ही एनर्जी मिल जाएगी। सबसे ज्यादा फायदेमंद है इसे दूध के साथ लेना। खजूर में ...

दूध के आम फायदों के बारे में तो सब ने सुना होगा लेकिन आज हम आपको दूध के एक ऐसे फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं जो शायद आपने पहले न तो कभी सुना होगा और न ही इसका सेवन ही किया होगा। दूध अपने आप में ही ...