आप भी हो जाएं सावधान, आपकी यह आदत आपको मौत की तरफ धकेल रही है

नई दिल्ली। वर्तमान समय में लोग काम में इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं, कि उन्हें अपनी सेहत का भी ख्याल नहीं रहता है। वहीं आए दिन हो रहे शोध में हमें कई ऐसी खामियों का पता चलता है, जो हमारे लिए जानलेवा साबित हो सकती हैं। ऐसा ही एक खुलासा हाल ही में हुआ है। दरअसल अगर आप ज्यादा देर तक डेस्क पर बैठकर काम करते हैं और उस बीच आप उठकर चहलकदमी नहीं करते और इसकी वजह से आपकी गर्दन में दर्द होता है। तो आपको सावधान होने की जरूरत है।

हाल ही में एक लेख में प्रकाशित रिपोर्ट के कारण यह आदतें आपकी जान भी ले सकती हैं। द हिंदू में प्रकाशित ब्रिटिश मेडिकल जर्नल की रिपोर्ट के हवाले से कहा गया है, कि जो लोग 9 घंटे या फिर उससे ज्यादा देर तक बैठकर काम करते हैं। उनमें मौत का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। यही नहीं वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के मुताबिक 18 से 64 साल तक की उम्र के बीच लोगों को हर सप्ताह लगभग 150 मिनट तक थोड़ी मेहनत और 75 मिनट तक ज्यादा मेहनत करने को भी कहा गया है।

यह अध्ययन नॉर्वे की राजधानी ओस्लो में स्थित ऑर्वेजियन स्कूल ऑप स्पोर्ट साइंस के प्रोफेसर की ओर से किया गया है। प्रोफेसर उल्फ एकेलुंड की अध्यक्षता में रिसर्चर की एक टीम ने फिजिकल एक्टिविटी से संबंधित अन्य कई स्टडीज का भी तुलनात्मक अध्ययन किया है। जिसमें यह बात सामने आई है। इसमें इस बात का भी जिक्र किया गया है कि नींद के समय को छोड़कर अगर आप 9 घंटे या फिर उससे ज्यादा देर तक लगातार बैठे रहते हैं तो फिर आप में मौत का खतरा काफी ज्यादा बढ़ सकता है।