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कीवी बारिश में बेहद फायदेमंद फल, कई बड़ी बीमारी को करता है दूर…

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बारिश का मौसम चल रहा और बारिश के इस मौसम में हर तरफ पानी-पानी ही जमा होने के कारण कई तरह के मक्खी मच्छर पनपने लगते है जो कई तरह की बीमारियों को फैलाते है मलेरिया डेंगू जैसी बीमारियां इस मौसम में फैलती है.

जिसे दूर करने के लिए इस मौसम में इस फल का सेवन करना बेहद फायदेमंद होगा हम बात कर रहे है कीवी के फल की जिसे इस मौसम में खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है कीवी सेहत के लिए फायदेमंद फल है जिसे इस मौसम में खाने से कई तरह की बीमारियों से खुद को बचाया जा सकता है। 

कीवी एक विदेशी फल है इसमें कई तरह के पोष्टिक गुण होते है जिसे खाने की सलाह दी जाती है अगर आप इसे खाते है तो डेंगू की बीमारी आपसे कोसों दूर रहती है वही डायबिटीज रोगियों के लिए कीवी का फल बेहद फायदेमंद है। 

कीवी सेहत में यह भी फायदा करती है

  • कीवी आपके शरीर में प्लेटलेट्स को बढ़ाती है और आपके इम्यूनिटी सिस्टम को बेहतर बनाएं रखने का काम कीवी करती है ।
  • नैचुरल शुगर और डायबिटीज के लिए भी कीवी एक फायदेमंद फल है  कीवी में ग्लाइसीमिक इंडेक्स कम होने से ब्लड शुगर जल्दी से नही बढ़ते है और यह आपके लिए फायदेमंद होते है। 
  • आंखों की रोशनी तेज करने में कीवी फायदेमंद फल होती है। रोजाना 1 कीवी खाए इससे ना सिर्फ आंखों की रोशनी तेज होगी बल्कि मोतियाबिंद जैसी बीमारियों को भी कम किया जा सकता है। कीवी में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाए जाते है जो आपकी आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है।

  • हार्ट रोगियों के लिए कीवी का फल बेहद फायदेमंद फल होता है जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है लिवर, स्ट्रोक, कार्डियक अरेस्ट, हार्ट अटैक  जैसी बीमारियों को भी इस फल को खाने से दूर होती है। 
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