हेल्थ

हेल्थ डेस्‍क: आप उम्र के किसी भी पड़ाव पर दिल को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं और खुद को दिल संबंधित बीमारियों से बचा भी सकते हैं। कार्डियोवस्‍कुलर बीमारियों के लिए सबके अधिक जिम्‍मेदार खानपान की खराब आदतें होती हैं। इसलिए हमेशा हेल्‍दी डाइट प्‍लान का पालन कीजिए। ऐसे आहार का सेवन ...

गले के अंदर बैक्टीरियल इंफेक्शन होने पर टॉन्सिल्स हो जाता है। मौसम बदलने पर इसका असर अधिक देखने को मिलता है। ठंड के मौसम में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है। टॉन्सिल्स का दर्द कई बार इतना बढ़ जाता है कि खाने-पीने के समय भी बहुत तकलीफ होती है। ...

मोटापे की प्रॉबल्म आज आम हो गई है। यह तब ज्यादा बढ़ जाता है जब हम सुबह के समय कुछ ऐसी गलतियां करे देते है, जिसका सीधा असर हमारे मेटाबॉलिज्म प्रोसेस पर पड़ता है। यही कारण है, जिससे कैलोरी ठीक तरीके से बर्न नहीं हो पाती और फैट बढ़ जाती है। ...

आज कल लोगों को कम ही उम्र में ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा पहले की तुलना में ज्यादा बढ़ गया है। अगर आप अपने भोजन में कैल्शियम युक्त भोजन नहीं लेते तो आपके घुटने कुछ ही दिनों में कमजोर हो जाएंगे। अगर घुटना किसी भी प्रकार से क्षतिग्रस्त हो गया तो ...

     जब हमारे शरीर या मन को किसी चुनौती का सामना करना पड़ता है तो हमारी मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया तेज हो जाती है, ब्लडप्रेशर और ह्रदय की धडक़न बढ़ जाती है और शरीर में रक्तसंचार तेज होता है। शरीर में एड्रनलीन की मात्रा बढ़ जाती है। यह स्थिति अधिक देर ...

पारंपरिक रूप से मटके का पानी गले के लिए अच्छा होता है तथा फ्रिज के ठन्डे पानी की तुलना में इसका सेवन करना कहीं अधिक अच्छा होता है। आपने देखा होगा कि आपके परिवार के सदस्य केवल मटके का पानी पीने की सलाह देते हैं ताकि आप बीमार न पड़ें। ...

कई लोगो को उँगलियाँ चटकाने की आदत होती है. इससे उंगुलियां के आसपास के मसल्स को काफी आराम मिलता है. इसी वजह से हर दोसरे व्यक्ति को यह आदत रहती है. लेकिन आपको जान कर हैरानी होगी की यह आदत गठिया जैसे गंभीर रोग का कारण बन सकती है.  एक ...

एक तरफ खतरनाक स्मॉग से दिल्ली को मुक्ति नहीं मिल रही है तो दूसरी तरफ इस पर सियासत बढ़ती जा रही है।पल्यूशन के लिए पड़ोसी राज्यों को जिम्मेदार ठहराने वाले दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के दावों को खारिज करते हुए केंद्रीय पर्यावरण मंत्री अनिल माधव दवे ने कहा है ...

आर्थराइटिस से पीड़ित बुजुर्गो के लिए राहत वाली खबर है। हल्के व्यायाम से उन्हें होने वाले दर्द में आराम मिल सकता है। यह बात अमेरिका के शरीर विज्ञानियों के अध्ययन में सामने आई है। बताया गया है कि हल्का व्यायाम मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से संबंधित अन्य तरह की ...

श्रीखंड काफी टेस्‍टी और लोकप्रिय है। पूरे देशभर में लोग इसे पसंद खाना पसंद करते हैं। अब जब इस समय आम का सीजन चल रहा है तो आप मैंगो श्रीखंड बना सकते हैं। जानें पूरी विधि : INGREDIENTS दही दो पके आम पांच हरी इलायची थोड़ी सी केसर आधा कप ...