Sunday , December 8 2019
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बात सेहत की

सर्दियों में वजन कम करने के लिए रहतें हैं परेशान, ये है एक इंटरेस्टिंग तरीका…

वजन कम करना एक परेशानी होती है। यकीनन लगातार जिम जाना अच्छे-अच्छों की हालत खराब कर देता है।  सबसे अच्छी एक्सरसाइज स्विमिंग हो सकती थी और उसका असर हमेशा मेरी बॉडी पर दिखता है। वैसे कई लोगों का मानना है कि सर्दियों में स्विमिंग नहीं की जा सकती, लेकिन अगर …

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आप भी पहनतीं हैं टाइट इनर वियर, हो जाएं सावधान… हो सकती है ये बड़ी समस्या…

तंग और अनफिटब्रा स्तनों की त्वचा पर प्रैशर डालती है, जिस से हारमोन में मैलाटोनिन बढ़ जाता है और ब्रैस्ट कैंसर होने का खतरा मंडराने लगता है.  इसी तरह गलत पैंटी के चुनाव से भी बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां घेर लेती हैं. फिर भी महिलाएं इनरवियर को हमेशा फैशन …

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ब्लैकहेड्स को हटाने का सबसे आसान घरेलु उपचार, ज़रूर करें इस्तेमाल…

मुंहासे, पिंपल्स, वाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स जैसे विभिन्न त्वचा से संबंधित मुद्दों को विकसित करने के लिए तैलीय त्वचा अधिक प्रवण होती है। ब्लैकहेड्स काफी कष्टप्रद हो सकते हैं। बहुत से लोग सैलून और ब्यूटी प्रोडक्ट्स में मोटी रकम खर्च करते हैं ताकि उन जिद्दी ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकें। हालांकि, …

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सोना बाथ लेने के गज़ब फायदे, सेहत के साथ मिलेंगे सौंदर्य के फायदे…

सोना बाथ एक ऐसा कमरा  होता है जिस में गरम चट्टानों पर फव्वारों द्वारा पानी डाला जाता है, जिस से कमरे में भाप पैदा होती है. कमरे में अपनी जरूरत के अनुसार तापमान को कम या अधिक किया जा सकता है. सोना बाथ का प्रयोग रिलैक्सेशन के अलावा औषधीय रूप में भी …

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बढ़ते वजन से है परेशान तो इन घरेलु उपायों से करे वजन होगा कम…

वजन कम करने के लिए लोग हजारों लाखों रुपये खर्च कर रहे हैं. दवाइयों से लिए, एक्सर्साइज, खास खानपान और जिम में पसीना बहाने के लिए लोग तैयार हैं. पर क्या आपको पता है कि आप बिना जिम गए, बिना किसी स्पेशल डाइट के, घर के 6 काम कर के …

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अस्थमा की समस्या से हैं परेशान, ‘SALT थेरेपी’ है बेहतरीन इलाज़…

बढ़ते प्रदुषण के कारण स्वस्थ समस्याए बढ़ रही है और इसमें सबसे ज्यादा संख्या है आस्था के मरीजों की , लेकिन अस्थमा के कई इलाज के साथ इसके एक बेहतर इलाज का विकल्प है साल्ट थेरेपी।  यह एक ऐसी थैरेपी है जिसमें बिना किसी साइड इफेक्ट के अस्थमा का इलाज किया जाता …

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सिर्फ दो हफ्ते मे कम करना चहतें हैं वजन कम, इस ड्रिंक का करें रोजाना सेवन…

अगर आप वाकई अपना वजन कम करना चाहती हैं तो आज हम आपको एक ऐसे खास पानी के बारे में बताएंगे जो मात्र 14 दिनों में ही आपको वजन कम कर देगा। हम बात कर रहे हैं गुणों से भरपूर इलायची के पानी की। जी हां, आपने इलाइची की चाय …

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आप भी पहनती हैं स्पोर्ट्स ब्रा, खरीदते समय रखें इन बातों का ध्यान…

आपकी फेवरिट जींस आपको परफेक्टली फिट आए इससे अगर आप नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं तो आपके लिए एक स्पोर्ट्स ब्रा भी उतनी ही अहमियत रखती है जितनी की नॉर्मल ब्रा। लिहाजा स्पोर्ट्स ब्रा खरीदने से पहले आपको कुछ बातें पता होनी चाहिए। मगर स्‍पोर्ट्स ब्रा खरीदने से पहले …

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रात में पानी से साथ कर ले इस चीज़ का सेवन, ये है सेहतमंद रहने का बेहतरीन तरीका

लौंग को मसालों की श्रेणी में रखा जाता है और इसे खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। रोज महज 2 लौंग का सेवन करने से कई खतरनाक बीमारी आप से दूर रहती हैं और शरीर सदा हेल्दी बना रहता है।  वहीं जो लोग रोज रात को सोने से …

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थायरायड की समस्या से है परेशान, जरूर करें ये 3 योगासन…

आज कल बीमारियां हों आम बात हो गयी है कही न कही कोई न कोई बीमारियों से परेशान है, थायरायड की समस्या में शरीर में थायरायड ग्रंथि ज्यादा थायरायड हार्मोन का निर्माण करने लगती है। जिसकी वजह से इंसान को कई तरह की परेशानियां घेरने लगती हैं। अगर थायरायड का …

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