Wednesday , January 22 2020
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फैमिली

सर्दियों मे जल्दी उठने मे होती है समस्या, अपनाए ये गज़ब के नुस्खे…

सर्दी के मौसम में सुबह जल्दी उठना किसी तकलीफ से कम नहीं है। ठंड के चलते रजाई से बाहर निकलने का मन नहीं करता फिर भी जल्दी तो उठना ही है और इसके साथ रोजमर्रा के काम भी निबटाने हैं। कभी आप ने सोच है कि सर्दियों में हम इतने …

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सावधान: आपको भी लगती है ज्यादा ठण्ड, तो जान लें ये हो सकती है बड़ी वजह

अक्सर ऐसे लोगो को देखा गया है जिन्हे कुछ ज्यादा ठण्ड लगती है जबकि आमतौर पर इतनी ठण्ड होती नहीं है अगर आप भी इनमे से एक है तो आपको ये जानना जरुरी है की ऐसा होना आम बात नहीं है ये एक समस्या है  खासतौर पर जब आपको अपने रुटीन …

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कमर दर्द बना है समस्या का कारण, अपनाए ये 4 योगासन… जल्द मिलेगा आराम

कमर का दर्म कमर तोड़ देता है। कमर का दर्द असहनीय होता है। पीठ दर्द, कमर दर्द, सरवाइकल और कमर से जुड़ी अन्य समस्याएं आम हो गई है। डॉक्टर भी कहते हैं कि इसका सबसे अच्छा इलाज योग ही है। आओ जानते हैं कि वह कौन से आसन हैं जिससे …

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सर्दियों के दिन मे रहना चहटें हैं एनर्जेटिक, आजमाए ये कारगर तरीका…

आप अपने अच्छे दिन और एक एनर्जेटिक दिन की शुरुआत , सुबह की शुरुआत कुछ अच्छे कामों से करते हैं तो बेसक आपका दिन बेहतर होता है। एक बेहतर दिन की शुरुआत करने के लिए आपको किसी चीज का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि एक अच्छे और एनर्जेटिक …

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MILD SHAMPOO के जानिए इसके बेहतरीन फायदे, आप भी करें इस्तेमाल…

एक हेयर वॉश आपके स्व-देखभाल शासन के सबसे आवश्यक भागों में से एक है। सब के बाद, एक भव्य अयाल ताजा, उछालभरी है, बहुत चमक के साथ और यह जितना अच्छा लगता है उतना अच्छा है। आप मान सकते हैं कि नियमित शैंपू स्वस्थ बालों के लिए अच्छे हैं, लेकिन …

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रहना चहतें हैं हमेशा फिट, फॉलो करें ये देसी डाइट प्लान… कुछ ही दिन मे दिखेगा असर…

2019 खत्म हो गया है और 2020 शुरू हो गया है। ऐसे में कई लोग खुद से नए साल के मौके पर एक प्रण लेते है। कई लोगअपनी सेहत को लेकर भी वादा करते हैं और नए डाइट प्लान पर विचार करते हैं। हम आपको कुछ ऐसे डाइट प्लान बताएंगे …

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मोटापे से पाना चहतें हैं छुटकारा, ये एक योगासन करेगा मोटापे को दूर

हलासन करते समय शरीर का आकार, किसानों द्वारा जमीन जोतने के लिए उपयोग में लाये जानेवाले उपकरण ‘हल’ के समान होने के कारण इस आसन को हलासन यह नाम दिया गया हैं। अंग्रेजी में इस आसन को ‘प्लो पोज’ कहा जाता हैं। वजन कम करने और मेरुदंड को मजबूत, लचीला …

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सर्दियों मे करें इन 6 चीजों का सेवन, सर्दी होगी छूमंतर…

देश भर में सर्दी की सितम जारी है। ऐसे में लोगों को अपने खान-पान पर बेहद ध्यान देने की जरूरत है। आज हम आपको कुछ कुछ खाने वाले पदार्थ बताएंगे जिसके सेवन से आपके शरीर में गर्मी बढ़ती है। तो आइए जानते हैं गर्म तासीर वाले 6 फूड्स के बारे …

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तेजी से वजन कम करने के लिए इन चीज़ो को करे अपनी डाइट में शामिल…

लोग वजन कम करने के लिए प्रोटीन का इस्तेमाल करते हैं. प्रोटीन से शरीर का मेटाबौलिज्म मजबूत होता है. पर इस खबर में हम आपको प्रोटीन के अलावा और भी न्यूट्रिएंट्स के बारे में बताएंगे जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप अपना वजन कम कर सकती हैं. पोटैशियम ये …

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गैस की समस्या हो या पेट नहीं रहता साफ, आपनाए ये 10 गज़ब के नुस्खे…पेट की हर समस्या होगी दूर

अगर आपका भी पेट साफ नहीं होता है और गैस की भी समस्या बनी रहती है तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताएंगे जिसके जरिए आप अपनी समस्या का समाधान खुद कर सकते हैं। यदि इसके बाद भी आपकी समस्या बनी रहती हो आप डाक्टर से सलाह लें। …

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