Thursday , April 9 2020
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फैमिली

वर्क फ्रॉम होम ने गर्दन और कमर की बजा दी बैंड, ऐसे दें खुद को आराम …

लॉकडाउन के इस समय में अधिकतर कर्मचारियों को वर्क फ्रॉम होम दिया गया हैं जिसमें घर रहकर ही काम किया जाना हैं। यह कई लोगों के लिए सुविधा बना हैं तो कई लोगों के लिए परेशानी का कारण भी। जी हां, कई लोगों को सही व्यवस्था ना बैठ पाने की …

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लॉकडाउन के 21 दिन मे खुद को ऐसे रखें फिट, करें ये वर्कआउट…

भारत देश में लॉक डाउन की अवधी को 21 दिन के लिए कर दिया है इसका सीधा मतलब है की अब 21 दिनों तक न तो Gym खुलेगा और न ग्राउंड में प्रैक्टिस हो पाएगी जिसका सीधा असर सेहत पर भी पड़ेगा। हर एक खिलाडी के लिए ये जरुरी होता …

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जानिए कब तक जिंदा रहता है COVID-19 का वायरस, कैसे करता है दूसरों को संक्रमित

दुनियाभर में कोरोना वायरस का प्रकोप बढ़ता जा रहा है इसके चलते हर किसी को सावधानी बरतने के निर्देश समय समय पर सरकार द्वारा जारी किये जा रहे है इसी बीच विशेषज्ञों ने ये साफ कर दिया है संक्रमित व्यक्ति द्वारा छुई हुई वस्तु से संक्रमण फैलने का खतरा बहुत …

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Upper Lips के बाल हटाने के लिए बार-बार करनी पड़ती है मसक्क्त, अपनाए ये गजब टिप्स

लड़कियों के होठो के ऊपर बाल देखने में भी बुरे लगते है क्योंकि लड़को की मूछ तो अच्छी लगती है लेकिन लड़कियों के चेहरे में बाल बहुत बुरे लगते है ऐसे में इन बालो को हटाने के लिए लड़किया कई जतन करती है और पार्लर में पैसे खर्च कर कितने …

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पीरियड्स के दौरान करते हैं व्यायाम, तो भूल कर भी न करें ये काम

पीरियड्स के समय महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं। इस समय कुछ महिलाओं को तकलीफ भी होती है, जैसे कमर दर्द व चिड़चिड़ापन। ऐसी तकलीफें महिलाओं में आमतौर पर देखी जाती हैं और ऐसे दर्द में या पीरियड्स के दौरान व्यायाम करना ठीक है कि …

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डायबिटीज को दूर भगाएं योग की ये 3 टिप्स…

वर्तमान में खराब जीवनचर्या और कसरत नहीं करने के चलते आम भारतीयों में डायबिटीज रोग अब आम हो चला है। दिनोदिन इसके रोगियों की संख्या बढ़ती जा रही है। योगासन और योग मुद्रासन का समय समय पर अभ्यास किया जाए तो डायबिटीज से बचा जा सकता है। आओ जानते हैं …

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पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी पेट में बहुत दर्द होता है तो आज़माए ये गजब के नुस्खे

पीरियड्स जो की ऐसी समस्या है अगर हो तो भी प्रॉब्लम ना हो तो भी प्रॉब्लम होती है। यदि पीरियड सही समय पर नहीं होता है तो यह कई तरह की समस्याओं की तरफ इशारा करता है। पीरियड सही समय पर ना आने के भी कई कारण हो सकते है। …

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इमोशनल ईटिंग हेबिट्स की वजह से आप हो रहे हो मोटे, जाने ये क्या है और इससे कैसे बचे

नेगेटिव फीलिंग्स मन में एक खालीपन की भावना को भरते हैं, जबकि भोजन उस शून्य को भरने का काम करता है और अस्थायी पूर्णता का झूठा एहसास पैदा करता है। इमोशनल ईटिंग वास्तविक भूख नहीं होती। बस मेंटली परेशान होने पर उन्हें कुछ सलेक्टेड फूड को खाने की इच्छा होती है।  यही …

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पैनिक अटैक की समस्या करती है परेशान, इन तरीकों से कर सकतें हैं बचाव…

हम सभी कभी न कभी तनाव की स्थिति में आ ही जाते है और तनाव होना एक आम बात है लेकिन दिक्कत तब आती है जब ये तनाव लम्बे समय तक बना रहे तो ये एक पैनिक अटैक का रूप ले लेता है इसमें व्यक्ति जरा सा तनाव होने पर …

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उपवास रखने के गज़ब फायदे, इनके बारे मे जान हैरान रह जाएंगे आप…

शरीर के सम्पूर्ण स्वास्थय के लिए उपवास रखना एक बेहतर विकल्प है जैसे खाना खाना जरुरी है वैसे ही उपवास रखना भी जरुरी है, हमारे शरीर के सही रीति से कार्य करने की क्षमता को बनाये रखने के लिए ये आवशयक हो जाता है की उपवास करे। ये एक ऐसा …

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